Personne ne peut vous rabaisser sans votre consentement

La première fois que j’ai entendu cette phrase d’Eleanor Roosevelt, elle m’a fait le même effet que « tout ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort ». Je l’ai détestée.

Non mais qui sincèrement consentirait librement à ce qu’une autre personne lui fasse du mal. Personne n’a envie de souffrir. La vie est déjà bien assez compliquée comme ça. Pourquoi voudrions-nous nous en rajouter une couche ?

L’autre est capable du meilleur. Comme du pire. Et quand il est capable du pire, il est très fort pour nous ridiculiser, nous placer plus bas que terre, nous faire perdre nos moyens, nous infantiliser, nous opprimer.

Nous vivons tous ces moments douloureux, toutes ces aliénations. Et nous en serions en partie responsables. Non, mais c’est le comble !

Au premier coup d’œil, je me suis dit, encore une ineptie. J’ai abandonné l’idée de comprendre. Je n’y pensais même plus, pour vous dire.

Et grâce à Roger (il faut bien qu’il serve à quelque chose), j’ai compris. L’étincelle. Ce n’est pas une ineptie. C’est la vérité. Vérité pure, constante. Une Vérité difficile à intégrer mais une vérité libératrice.

Libératrice car elle nous permet de passer à autre chose, de nous en sortir. Si l’autre ne peut pas nous rabaisser, nous réduire à néant sans notre accord, c’est que nous avons une marge de manoeuvre. Une marge de manoeuvre calibrée, j’en conviens. Une marge de manoeuvre limitée aussi. Mais NOUS pouvons faite quelque chose. Nous n’avons pas à subir et acquiescer.

Mais bien entendu, tout ça ne se fait pas d’un claquement de doigts, ce serait trop facile.

Il faut dans un premier temps intégrer que l’autre nous rabaisse. Quand on est pris dans un cycle pervers ou manipulateur, quand on est sous emprise, c’est un concept avec lequel nous avons du mal à composer. Il n’est pas toujours évident d’intégrer que l’autre nous diminue, alors même qu’il dit nous aimer.

La deuxième étape, c’est prendre du recul face à la situation et sortir de l’emprise. Là encore, il faut prendre en compte le facteur temps. Et beaucoup de soutien est nécessaire, pour ne pas replonger.

Ensuite, il faut se reconstruire, travailler sur l’estime de soi, se pardonner, se faire confiance, s’autoriser à s’effondrer et reprendre des forces pour l’étape suivante. C’est un travail de longue haleine.

Puis un jour, on se retrouve en face d’un Roger, un ex-mari, un ex-amant, une ex-épouse, une ex-ami, une personne qui nous a fait du mal, qui nous a laissé nous faire du mal aussi sans riposter, quelqu’un qui a abusé de notre confiance, de notre amour, de notre amitié, qui a bafoué nos rêves et nos espoirs, qui a joué avec nos vies, notre présent.

On se retrouve en face d’un visage, en face de deux yeux remplis de haine et de rancoeur. Un jour, ce regard, qui nous a fait plier bien des fois, n’a plus d’impact sur nous. Ce regard ne nous renvoi plus à nos faiblesses. Ce regard nous dit juste que l’autre nous déteste. Très bien, c’est son choix. Nous, nous avons fait un autre choix, le choix d’une vie meilleure. Et ce regard chargé de colère ne nous fait plus rien. Nous valons mieux. Nous sommes conscients que ce regard ne s’adresse pas à nous. C’est un regard perdu, un regard qui accuse. Mais nous ne sommes ni coupables, ni responsables de ce regard.

Un jour, l’autre ne peut plus nous faire de mal. Parce que nous l’avons décidé. Parce que nous sommes sortis de l’asservissement. Parce que nous sommes fiers de nous, nous avons appris à nous connaître et personne d’autre que nous-même ne peut plus nous dire ce qui est bien ou mal, ne peut plus décider de ce qui est bon pour nous. Nous sommes désormais les seuls maîtres à bord.

 Et vous, une citation à partager qui vous trouble mais qui finalement vous colle bien à la peau ?

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