Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 21.01.2022

Credit Photo @mariekleber37

Vendredi, voilà arrivée l’heure des états d’esprit! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur (Zenopia et The Postman), qui permet à certains de continuer à écrire un peu.

La fatigue appartient à un autre temps! Je fais de bonnes nuits et je prends des vitamines. Puis le soleil revient plus souvent et ça booste aussi!
Mon humeur est au beau fixe, pas mal de choses bougent, je pose un regard différent sur la vie, le quotidien. Les périodes de chaos chez moi précèdent souvent les grandes transformations!
Mon estomac trouve mes idées de menus plutôt sympa! J’innove un peu.
Mon esprit se libère et je me rends compte que je me pose un peu moins de questions. Et puis les doutes je les prends comme des enseignements. La vérité me semble un leurre.

Niveau condition physique et bien-être, une séance de yoga, une séance de danse (quel bonheur!) et de la lecture, de la peinture.

Mon grand projet en ce début d’année reste de terminer mes cartes de voeux personnalisées. Plus que 15! Je vais y arriver
Parlons bien, parlons culture, niveau films: Sister Act et Belle et Sébastien avec Loulou et niveau lectures: j’ai terminé un funambule sur le sable de Gilles Marchand et je découvre l’Ile au Trésor de Stevenson avec loulou – quelle écriture!
Penser à définir et communiquer ses besoins et ses envies.

Une semaine pleine de douceur(s) avec la reprise de la danse, une soirée créative avec Manon, un déjeuner et un réveil en amoureux, des rires échangés avec loulou, des parties d’échecs (où je me suis lamentablement ramassée à chaque fois!)

Ca fait longtemps que je n’ai pas partagé un avis personnel. Alors allons-y! On entend beaucoup de thérapeutes dire sur les réseaux sociaux qu’il est important de montrer ses fragilités, ses failles, ses moments de doute et ses montées émotionnelles (car tout le monde en a) mais j’avoue que pour ma part, j’ai besoin de sentir que le thérapeute en face est assez stable psychologiquement pour m’accompagner dans ma démarche. Qu’est ce que vous en pensez?
Je considère que mes messages personnels sont personnels donc je ne sais pas si c’est essentiel de les partager ici. Je préfère le faire en vrai.

Monsieur Loulou est en pleine forme, avec que tous ses camarades tombent comme des mouches. Le Covid fait des ravages. Il gagne toutes nos parties d’échec, se sert du salon pour faire des tournois de foot, a découvert des petits livres sympa qu’il dévore, pense à qui il va inviter pour son anniversaire.

Les amies, en vrai le weekend prochain, sinon par mail, messages audios et cartes postales. Love, plus de temps ensemble, plus de liberté, plus de légèreté. Vivre aujourd’hui.

Niveau sorties, quai des marques demain, histoire de faire les soldes un peu, marché dimanche et peut-être une petite balade familiale dans le quartier. A suivre…
L’essentiel, tout simplement être vivant!
Pour les courses, ça sera marché et soldes pour loulou et moi.
Quant à mon envie, là, maintenant, c’est de rentrer retrouver mon petit prince, pour une soirée tranquillou.

Photo: Balade de quartier

Zic: La nouvelle chanson des Frangines!

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 14.01.2022

Cela fait près d’un mois que je n’ai pas pensé aux états d’esprits, je reprends du service en apportant quelques aménagements, avec en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur (Zenopia et The Postman).

Niveau Fatigue, je fais de longues nuits donc je me remets bien. Une petite carence en fer mais rien de bien méchant!
Mon humeur est excellente, après cette fin d’année très mouvementée émotionnellement, j’ai retrouvé mon centre. Si vous avez vu mon dernier article vous comprenez que les émotions chez moi c’est très déstabilisant en général!
Mon estomac aime manger des choses de saison. J’essaie de varier les menus et Loulou est content et c’est bien le principal!
Esprit, es-tu là? Oui toujours et apaisé en ce moment. J’en profite.

Niveau condition physique et bien-être, j’ai repris le yoga at la sophrologie. La danse, ça sera la semaine prochaine!

Mon grand projet en ce début d’année se résume ainsi: cartes de voeux! J’adore les faire et les écrire.
Etant donner que la culture c’est comme la confiture, je ne vais pas trop m’étaler. En même temps, c’est assez orienté astrologie et tarot en ce moment.
Penser à COMMUNIQUER. On a beau tous le savoir, on l’oublie tous très souvent.
Et pourtant sans cela on passe à côté des jolis moments! Entre autres, cette semaine, déjeuners en amoureux, papoter entre amies, jouer en famille, inventer des histoires, donner et recevoir des cadeaux.
Mes messages personnels tiennent dans une mot MERCI. Merci pour nos longues conversations, enrichissantes et spontanées. Merci pour ton temps, ton écoute – Loulou m’a dit “tu sais, je crois qu’il t’aime bien!”. Merci pour tout ce que tu comprends, entre les lignes très souvent.

Monsieur Loulou va bien, il a retrouvé ses copains et l’école avec plaisir, il est toujours un peu triste le soir, je me dis que ça doit être son caractère, il se marre souvent mais parfois il dit des choses qui me font froid dans le dos. On va dire que c’est l’enfance et ses tourments.

Du côté des amies, de grandes discussions sur des sujets forts intéressants, une belle écoute aussi qui m’a permis d’y voir plus clair, par cartes et par mails également.
Et de l’amour, des mots mis sur des maux, des besoins partagés et la confirmation que nous avons envie des mêmes choses. Il fallait juste en parler…

Niveau sorties, on ne fait rien d’extraordinaire, mais ça nous repose, on prend le temps de vivre. Demain pour la visite du mois que personne n’aime trop mais ça sera fait! Une balade à notre libraire chouchou et marché dimanche.
L’essentiel est et reste que ceux qui comptent soient en bonne santé (corps, coeur et esprit) et que nous puissions passer du temps ensemble
Pour les courses, ça sera marché et librairie. Il faudrait que je trouve le temps aussi d’aller m’acheter une paire de chaussure, ça urge!
Mon envie, là, maintenant, c’est d’écrire encore et toujours. On ne se refait pas!

Photo: Balade hivernale

Zic: Robert Plant & Alison Krauss

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 17.12.2021

Une semaine passée vite et des rebondissements, allons y pour les états d’esprit de ce vendredi, veille des congés, avec en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur (Zenopia et The Postman).

Début [10:33]

Photo: rêve de mer

Fatigue: des nuits aux rêves bien mouvementés
Humeur: de circonstance
Estomac: biscotte, thé
Esprit: vaquatorcier (un condensé de vacances et quatorzaine!)
Cond. phys / Bien être. : yoga et danse

Projets: terminer mon calendrier de l’Avent sur Instagram
Culture: L’Aube à Birkenau de Simone Veil – Bird by Bird de Anne Lamott
Penser à: prendre chaque jour comme il vient
Les jolis moments: déjeuner entre collègues, emballer les cadeaux, découvrir le tarot
Message perso: Belles Fêtes et Stay Safe!

Loulou: positif – donc isolé à la maison avec maman

Amitiés : cartes et mail
Love : en déplacement – loin…

Sorties : 3e dose
Essentiel: que loulou aille mieux et que mes proches se portent bien
Courses: passer commande
Envie de: partir au bord de la mer en deuxième semaine…

Zic: Légendes celtiques

Fin [10:49]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 10.12.2021

Décembre est bien avancé et je prends le temps de vous partager mes Etats d’Esprit, avec toujours en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur (Zenopia et The Postman). On va même dire que pour certains c’est ce qui leur permet de ne pas abandonner leur blog!

Début [15:55]

Photo: d’autres projets

Fatigue: plutôt en bonne forme
Humeur: joyeuse
Estomac: soupe, biscotte
Esprit: plein d’idées
Cond. phys / Bien être. : yoga cette semaine et sophrologie

Projets: Littéraires mais pas que…

Culture: LIVRES: L’Aube à Birkenau de Simone Veil (ça brasse bien!) FILMS / DOCUMENTAIRES: Poly avec loulou (pas trop accroché), les capsules “c’est quoi ton job” de Sand et les Vlogmas de Kirsten et un podcast sur les Scorpions (partagé par Sand! )

Penser à: terminer mes cadeaux

Les jolis moments: réveil câlin, faire du skate avec loulou, déjeuner à trois, peindre et nos échanges inspirants

Message perso: (1) J’adore échanger avec toi, je ris, je me souviens, c’est brut, c’est top! (2) Cette nouvelle est très prometteuse! (3) Plein de pensées remplies de douceur pour cette épreuve (4) Merci pour ton temps et ta flexibilité cette semaine!

Loulou: a dormi deux soirs chez ses grands-parents et s’est levé tout seul ce matin! A gagné un jeu au concours de dessin du CE, skateur, peintre et lecteur de BD

Amitiés : mail et cartes
Love : apprécie autant que moi le mercredi matin!

Sorties : la visite du mois!, contes de noël et concert de noël
Essentiel: prendre le temps comme il vient
Courses: marché
Envie de: écrire, écrire, écrire Toujours!

Zic: un petit air de Noel tout de même!

Fin [16:12]