Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 23.07.2021

Après une semaine de vacances, une semaine de travail! Place aux états d’esprit du vendredi! Avec en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur du vendredi (Zenopia et The Postman).

Début [12:23]

Photo: Vacances

Fatigue: des nuits un peu courtes à mon goût!
Humeur: heureuse
Estomac: en attente
Esprit: ça varie
Cond. phys / Bien être. : Une séance de yoga et soins énergétiques

Projet/Boulot: ça sent les vacances. Sinon j’avance sur mon recueil de poésie “chemin de guérison”, du coup moins présente ici.

Culture: LIVRES: Les souvenirs de David Foenkinos (toujours aussi fan!) – Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle / FILMS / DOCUMENTAIRES: “Loue moi” à la télé cette semaine

Penser à: vivre au présent (ça m’inspire de plus en plus cette relation au temps!)

Les jolis moments: vacances entre amies, le silence, un déjeuner en terrasse, dire ce qu’on ressent, les photos des loulous qui s’amusent comme des fous, le soleil, sa présence

Message perso: (1) plus qu’une semaine de travail! (2) merci de m’écouter toujours sans porter de jugement (3) cette couleur te va bien!

Loulou: en vacances, chez ses grands-parents, avec son cousin, fait du poney, va à la plage et pêche des palourdes

Amitiés : c’était bien, très bien, et en fin de semaine prochaine…
Love : a l’écoute, très occupé, en vacances dans quelques heures, attentif toujours

Sorties : mémé demain, la fin de soldes et peut-être un massage et/ou un ciné
Essentiel: ici et maintenant
Courses: un short et des cartes postales
Envie de: être là, être bien

Zic: Les Stones…Légendaires!

Fin [12:40]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 09.07.2021

Credit@mariekleber37

Voilà la semaine de travail s’achève et c’est l’heure des états d’esprit! Avec en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur du vendredi (Zenopia et The Postman).

Début [16:27]

Photo: Montmartre

Fatigue: comme un début de vacances
Humeur: joyeuse & amoureuse
Estomac: riz, poulet, yaourt
Esprit: serein
Cond. phys / Bien être. : Une séance de yoga d’1h et une heure de danse, écriture, sophrologie, soins énergétiques

Projet/Boulot: le bureau des pleurs quant aux projets: profiter de la vie!

Culture:

LIVRES: Wonder de RJ Palacio (un petit bijou!) et Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle

FILMS / DOCUMENTAIRES: Soul de Disney Pixar

Penser à: vivre au présent car c’est le seul temps au compteur

Les jolis moments: nouveaux bureaux, une soirée en amoureux, porter des robes longues, danser, les réflexions qui donnent des ailes

Message perso: (1) merci pour nos échanges, c’est super enrichissant! (2) bon courage pour ce mois de juillet full time (3) heureuse que nous ayons pu prendre le temps de nous parler et de nous voir (4) merci pour tes mots, tes attentions et tout ce qu’on partage

Loulou: en vacances, chez ses grands-parents, on se retrouve ce soir pour partir en vacances dimanche

Amitiés : dès dimanche 15h40!!
Love : il nous fallait ce temps pour nous dire, nous retrouver, nous confier, embrasser d’un même regard le présent

Sorties : mémé demain et départ en vacances dimanche
Essentiel: le présent et la saveur des instants partagés
Courses: vacances
Envie de: lui! et d’apéritifs qui s’éternisent pour refaire le monde…

Zic: à venir…

Fin [16:40]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 02.07.2021

Le vendredi tout est permis, donc c’est parti!! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et fédérateur du vendredi (Zenopia et The Postman).

Début [16:27]

Photo: petites mains!

Fatigue: un peu
Humeur: joyeuse
Estomac: légumes rôtis, risotto et thé
Esprit: créatif
Cond. phys / Bien être. : Une séance de yoga d’1h et deux séances de 20 minutes, soins énergétiques, danse, écriture et créativité, réaménagement de mon salon/chambre

Projet/Boulot: on ne vit pas tous sur le même planète!! / Cercle des muses d’été ou pas? Faire ses propres cartes Oracle c’est très tentant!!

Culture:

LIVRES “la guerre des lulus” avec loulou BD sur la première guerre mondiale – Wonder de RJ Palacio (un petit bijou!)

FILMS / DOCUMENTAIRES: L’âge de glace 2 pour la vingtième fois!!! Les temps modernes avec loulou

Penser à: me rappeler que je tombe souvent très bas pour remonter souvent très haut. Les grands changements se font souvent dans le chaos!

Les jolis moments: discussions téléphoniques, déjeuners entre collègues, découvrir nos nouveaux bureaux, les jours ensoleillés, un déjeuner à deux, faire le zouave avec loulou

Message perso: (1) Merci pour la vidéo et nos échanges (2) Ca fait du bien de pouvoir se parler longtemps (3) Belle journée demain!

Loulou: soirée pyjama ce soir, il est aux anges! attend les vacances avec impatience, grand amateur d’échecs!

Amitiés : au téléphone, en vrai pour bientôt
Love : compréhensif, à l’écoute, présent, attentif

Sorties : pique nique, soirée à deux, cadeaux
Essentiel: avoir foi en la vie et se choisir!
Courses: vacances et anniversaires
Envie de: temps à deux, bord de mer, papotages entre amies jusque tard dans la nuit, vivre dans le présent…

Zic: Fever

Fin[17:07]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 25.06.2021

Vendredi déjà, ou plutôt enfin. Cette semaine n’a certainement pas été la meilleure du mois! Mais on garde le cap, malgré l’envie certaine de me prendre par la main et de m’enfuir sur une ile déserte, loin de tout!! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [13:02]

Photo: Se souvenir des belles choses…

Fatigue: entre la fête de musique, la pleine lune, l’éclipse, la saison du Cancer, Venus, Pluton et tout le reste, je crois que vous avez une petite idée!!
Humeur: lunaire…
Estomac: ne sait plus trop où il en est non plus
Esprit: es-tu là??
Cond. phys / Bien être. : j’ai quand même continué à prendre soin de moi entre deux crises de larmes et ne suis pas tombée dans la déchéance à la Bridget Jones!

Projet/Boulot: Déménagement et formations aux nouveaux locaux.

Culture:

LIVRES “la guerre des lulus” avec loulou BD sur la première guerre mondiale – Un livre sur Frida Kahlo – Oscar et la Dame Rose de Éric-Emmanuel Schmitt et Wonder de RJ Palacio

FILMS / DOCUMENTAIRES: Bridget Jones! Merci Bridget de toujours être là quand la vie ne tourne plus très rond!

Penser à: écrire pour y voir plus clair, pour partager, pour savoir ce que je veux, ce que je peux, ce qui vient de moi, ce qui vient de la société, enfin pour faire le tri…

Les jolis moments: on va bien en trouver, allez, allez, on se motive! Un croissant au beurre, discuter, marcher dans la rue sans masque, des partages, une belle fête des pères (le mien!)

Message perso: (1) Contente que tu ailles mieux! (2) Merci d’avoir respecté mon besoin de silence – ce n’est pas si évident pour tout le monde (3) Bon weekend à tous! (4) Je pense que c’est important qu’on se parle, de toute façon c’est toujours important de se parler!

Loulou: je crois que je le saoule en ce moment, d’anniversaire ce weekend et de match demain à 9h (j’adooooooore le foot!!!!)

Amitiés : se confier ça fait du bien même si chacune donne un avis en fonction de son propre fonctionnement.
Love : je crois qu’il y a l’option “compliqué” sur Facebook. Sans rire! Ce n’est pas lui qui est compliqué, c’est moi qui me suis pris une grosse claque émotionnelle. Et le reste a suivi. C’est vite compliqué de vivre dans ma tête!! C’est peut-être pas si mal que ça au final. Je sens qu’on était en train de dériver sans s’en rendre compte…

Sorties : foot, anniversaires, courses cadeaux
Essentiel: je donne ma langue au chat…
Courses: vacances et anniversaires
Envie de: rien (genre “j’ai tout” ou style” foutez moi la paix!”? – mon coeur balance…

Zic: Entendues à la fête de la musique (comme quoi ça sert à quelque chose, à part empêcher les gens de dormir!)

Fin [13:35]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Samedi 12.06.2021

Il n’y a pas à dire, le samedi c’est plus facile pour moi de rédiger mes états d’esprit. Le vendredi soir je manque cruellement d’énergie!! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [08:17]

Photo: Poète

Fatigue: en fin de semaine
Humeur: Très bonne
Estomac: en attente du petit déjeuner!
Esprit: apaisé et créatif
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, rituel écriture du matin et auto-soins énergétiques. Tout ça est devenu si naturel!

Projet/Boulot: Je ne vois pas les semaines passer, les journées sont bien chargées. Nos nouveaux bureaux sont plutôt sympa, à suivre…/une autre journée de formation en soins énergétiques, je suis fan! / grâce à une amie, j’ai repris l’écriture de mon livre “chemin de guérison” – une évidence!

Culture:

LIVRES “Les enfants de la résistance” avec loulou, “Somewhere inside of happy” de Anna Mc Partlin, “La dernière marche” de Soeur Helen Prejean sur la peine de mort aux Etats Unis, un livre qui fait réfléchir

FILMS / DOCUMENTAIRES: Le fils du désert de John Ford (loulou est fan de John Wayne) et Le Tombeau des Lucioles (un magnifique dessin animé Japonais)

Penser à: m’écouter

Les jolis moments: déjeuner en terrasse, retrouver le plaisir de porter des robes longues, le cercle des Muses, journée formation en énergétique, du nouveau matériel créatif à tester…

Message perso: (1) Belle journée à tous! (2) Prends soin de toi (3) Tu es une belle personne! (4) j’aime beaucoup tes partages littéraires et cinématographiques!

Loulou: éleveur d’escargots, un brin exigeant parfois, esprit rieur, joueur d’échecs et prévoit même des tournois pour cet été(!), voit son papa aujourd’hui et n’est pas super enthousiaste, mais pas terrifié non plus

Amitiés : plus que quelques semaines avant de se voir en chair et en os
Love : occupé, vacciné, attentif, de mariage ce weekend!

Sorties : librairie, marché, visite familiale, pique-nique demain
Essentiel: accepter ce qui ne peut être changé
Courses: marché et cadeaux pour les anniversaires qui arrivent…
Envie de: pouvoir passer le relais de temps en temps (bientôt deux anniversaires pour loulou le même weekend – à moi la belle vie!)

Zic: Basi Bulat – Heart of my own

Fin [08:49]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Samedi 29.05.2021

Le soleil est là, oh joie! Place aux états d’esprit du Vendredi, le samedi! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [08:27]

Photo: séance photo

Fatigue: en fin de journée, tout naturellement (je me demande si je ne vais pas renommer cette catégorie!)
Humeur: Excellente
Estomac: thé (en attente du réveil de loulou)
Esprit: joyeux
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, rituel écriture du matin et auto-soins énergétiques

Projet/Boulot: Trois jours OFF et qu’est-ce que ça fait du bien! Une bouffée d’air frais! Niveau projets, juste envie de faire ce qui me fait plaisir!

Culture:

LIVRES “Mon ami Frédérique” avec Loulou, “Une anonyme au bout du fil” de Juliette Norel (je l’ai dévoré), “Le temps des secrets” de Marcel Pagnol (je suis une inconditionnelle!) et dans “Somewhere inside of happy” de Anna Mc Partlin

FILMS / DOCUMENTAIRES: Le garçon au pyjama rayé – la fin m’a retournée le ventre. Je reste émotionnellement très touchée par les horreurs de la Shoah et je crois que c’est une bonne chose. Car on ne pourra jamais comprendre l’incompréhensible.

Penser à: accueillir ce qui est, ce qui vient

Les jolis moments: journée en amoureux dans Paris, foot avec loulou, accompagner les enfants à la piscine et de belles rencontres, le sourire des enfants, la douceur de vivre, devenir doucement qui je suis…

Message perso: (1) Mille Merci (2) Excellent weekend! (3) Tout était parfait! (4) Prenez-soin de vous!

Loulou: profite de la vie, élève des escargots et apprend plein de choses, invente des jeux, chante Renaud à tue-tête, a une passion pour les westerns!

Amitiés : téléphone, cartes, mails, pensées
Love : plein de projets qui se concrétisent, séduisant, photographe, attentif toujours

Sorties : balades, marché, chez mes parents pour la fête des mères
Essentiel: vivre au présent!
Courses: marché et des boites pour les escargots (si vous avez des tuyaux n’hésitez pas!)
Envie de: profiter de la vie!

Zic: Michel Berger – Quand on est ensemble

Fin [09:05]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du samedi 15.05.2021

Copyright @mariekleber37

Deuxième participation de Mai et le soleil se chamaille la première place avec la pluie! Place aux états d’esprit! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [08:27]

Photo: créativité

Fatigue: les weekends sont plutôt sympa mais loin d’être reposants
Humeur: bonne
Estomac: à jeun ce matin
Esprit: philosophe
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, marche dans la nature, rituel écriture du matin et auto-soins énergétiques

Projet/Boulot: les journées sont bien chargées et les voyages compliqués à organiser!

Culture:

LIVRES “Vers la beauté” et “La délicatesse” de David Foenkinos (fan de ses romans!) – “Le courage” d’Osho – “L’élégance des veuves” de Alice Ferney (quelle écriture!) et “Les malheurs de Sophie” avec Loulou

FILMS / DOCUMENTAIRES: HPI et un spectacle de Shirley et Dino avec Loulou

Penser à: accepter son rythme

Les jolis moments: doux réveil, la nature, journées en famille, créer avec les Muses du cercle de printemps, tester mon énergie sur moi!

Message perso (1) tu peux être fière de toi! (2) c’est super tout ce qui se passe avec ce coaching! (3) merci! (4) profite de ce long weekend et des tiens…

Loulou: réclame ses grands-parents à tour de bras (heureusement qu’ils habitent à 15minutes à pied) et son cousin aussi (là c’est plus compliqué de s’organiser), à troqué Alan Stivell contre Alain Souchon et Laurent Voulzy, découvre avec délice les malheurs de Sophie (mais c’est moi qui lis!)

Amitiés : téléphone, cartes, mails, pensées
Love : très pris par son boulot, en long weekend en famille

Sorties : parc, compost, marché, on sort un peu plus loin aussi…
Essentiel: découvrir qui je suis et c’est que je travaille en sophrologie, c’est pas facile mais je sens que j’évolue / accepter son rythme aussi.
Courses: marché car là on finit les fonds de tiroir
Envie de: me découvrir encore et encore et oser être qui je suis! Tout un programme! Dis comme ça, ça parait simple mais je vous assure que j’en lâche des larmes sur le chemin. Ca fait du bien aussi.

Zic: Grand Corps Malade (je découvre ses chansons et j’aime beaucoup!) – Plan B

Fin [08:53]

Excellente fin de weekend! Et souvenez-vous que la pluie n’a pas à être synonyme de morosité!

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les Etats d’Esprit du Vendredi 30.04.2021

Le soleil revient comme pour bénir ce premier weekend de mai! Place aux états d’esprits du vendredi. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [17:17]

Photo: mon fond d’écran plébiscité par mes collègues!

Fatigue : de bonnes nuits
Humeur: excellente
Estomac: salade composée, poire, thé
Esprit: de plus en plus léger
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, méditation, marche et quelques parties de foot avec loulou!

Projet/Boulot: ça bouge!

Culture:

LIVRES “Sula” de Toni Morisson, “L’enfant parfaite” de Vanessa Bamberger – une belle découverte, “l’envers du décor” de Tatiana de Rosnay

FILMS / DOCUMENTAIRES: HPI hier soir (je regarde très peu la télévision mais de temps en temps c’est sympa de se poser devant le petit écran!)

Penser à: changer de regard!

Les jolis moments: le retour de loulou, le jour qui dure, réveil doux, le cercle des Muses, sentir l’énergie entre mes mains!

Message perso (1) merci! Et merci encore! (2) heureuse de retrouver le goût sucré de nos mercredi matins (3) très chouette coupe! (4) vivement le taroscope de dimanche!

Loulou: de retour, écoute de la musique bretonne en boucle, mets du 12 ans, pose des questions, se passionne pour la seconde guerre mondiale…


Amitiés : téléphone, cartes, mails
Love : très très occupé, pense aux autres avant de penser à lui, attentif toujours

Sorties : parc, compost, dans le quartier toujours
Essentiel: partager, aimer, créer, les belles personnes
Courses: marché et du matériel créatif
Envie de: être bien!

Zic: La nouvelle chanson des Frangines

Fin[17:32]