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Les États d’Esprit du Vendredi 13.12.2019

Vendredi est arrivé, Noël se rapproche, les congés aussi, “ouf” parce que ça commence à tirer un peu. Je profite encore du calme de la fin de journée pour poster mes états d’esprit, avec comme toujours une pensée particulière pour les fondateurs de ce moment particulier de la semaine.

Début [16h40]

Photo: Noël!

Fatigue :  petite nuit de sommeil – demain il n’y paraitra plus
Humeur : souriante
Estomac: libanais, thé menthe
Esprit: en mode “acceptation”
Cond. phys. : abdos, marche à pied
Projet: je bouquine, j’ai testé l’interprétation des rêves – pas concluant pour la personne: est-ce ma technique ou l’attitude du sujet?
Culture: La légende de Zorro et Maman j’ai raté l’avion – Beaubourg en Nocturne

Penser à:  m’accepter (avec mes forces aussi!)
Avis perso (1): Les critiques et avis des autres ne nous regardent pas – ce sont leurs peurs, pas les nôtres
Avis perso (2): être si réfractaire au télé travail c’est insensé en 2019!

Avis perso (3): je me filerais des claques à encore penser que je ne suis pas assez…

Message perso (1): la pluie n’a pas entaché cette délicieuse soirée à deux (2) je ne pourrais pas m’en passer! (3) dommage qu’ils aient volé du si bon matériel! (4) alors ce déménagement, tu t’en sors?

Loulou: les montagnes russes (et dire que je déteste la fête foraine!)
Amitiés : cartes, mails
Love : plein d’idées, lui-même, attentif, m’aide à m’assumer et à m’affirmer, à l’écoute de mes envies, sait détendre l’atmosphère
Sorties : rien de rien (merci la grève, on va pouvoir se la couler douce ce weekend)
Essentiel: penser à soi
Courses: food only
Envie de: ne rien faire
Zic: I kissed a girl – Katty Perry

Fin [16h55]

Très bon weekend, profitez de la chaleur de votre “chez vous” si il pleut et finissez calmement vos courses de Noël, avec le sourire!

Les États d’Esprit du Vendredi 06.12.2019

Et voilà décembre est arrivé! Déjà! Je profite du calme du bureau en ce deuxième jour de grève (et donc de Home Office pour beaucoup) pour poster mes états d’esprit, avec comme toujours une pensée particulière pour les fondateurs de ce moment particulier de la semaine.

Début [17h30]

Photo: matinale

Fatigue :  celle de la semaine du mois qui met chaos (mais aucune douleur cette fois-ci!)
Humeur : très bonne
Estomac: sandwich saumon, compote, chocolat, thé menthe
Esprit: amoureux
Cond. phys. : abdos, marche à pied
Projet: mon texte Fantoche en finale sur Short Edition
Culture: Thursdays’ Child de Nicci French – Les jolis garçons de Delphine de Vigan (si vous avez compris quelque chose à ce bouquin, dites le moi!)

Penser à:  Noël et avancer mes cadeaux
Avis perso (1): la grève c’est pas si mal, ça permet de marcher et de profiter de la fraicheur du matin
Avis perso (2): il y a des gens avec qui on échange et d’autres avec lesquels on ne fait qu’être là et écouter

Message perso (1): divin! (2) je pense que ça se passe de commentaire! (3) merci de toujours trouver le temps (4) tu n’es pas obligé de répondre à toutes mes questions… (5) merci pour votre fidélité

Loulou: joue aux dames, adore lire, gère de mieux en mieux ses frustrations, s’habille seul
Amitiés : des pensées particulières
Love : passionné, passionnant, tendre, formidable, attentif, présent
Sorties : plateau de foot demain (avec les grèves ça va être extra!) et sortie en amoureux la semaine prochaine
Essentiel: dire les choses, savourer le silence aussi
Courses: food et cadeaux!!
Envie de: m’enivrer…
Zic: La chanson du moment de loulou!

Fin [18h00]

Profitez pleinement de votre weekend! A la semaine prochaine!

Les États d’Esprit du Vendredi 29.11.2019

Dernier vendredi de Novembre, déjà! Place aux états d’esprit, avec comme toujours une pensée particulière pour les fondateurs de ce moment particulier de la semaine.

Début [22h40]

Photo: Souvenir de train…

Fatigue :  j’avais dis que je me coucherais tôt, c’est raté!
Humeur : légère
Estomac: raviolis, yaourt, tisane
Esprit: heureux
Cond. phys. : kiné, abdos
Projet: littéraires – ça avance / professionnel – ça bouge
Culture: Freud – Les mères toxiques de Anne Laure Buffet – Les 4 accords toltèques

Penser à:  lâcher les peurs des autres et lâcher prise sur tout ce qui n’a pas d’importance
Avis perso (1): un changement de direction et tout le monde se met sur son trente et un
Avis perso (2): pas amatrice du Black Friday mais ça peut aider des gens à un mois de Noel. Nous n’avons pas tous les mêmes moyens

Avis perso (3): les parents me font rire…jaune

Message perso (1): merci (2): pour ta présence et ton écoute et tes conseils et ton soutien (3) un grain de folie, voilà ce qui manque à la plupart des gens

Loulou: doit apprendre à être frustré, adore le foot, s’applique quand il colorie, a une nouvelle amoureuse mais n’a pas encore dit “oui”!!
Amitiés : loin des yeux mais près du coeur
Love : ❤
Sorties : à part dentiste pour loulou et psy pour moi, non rien de prévu
Essentiel: voir le beau, toujours
Courses: food et sapin
Envie de: me poser
Zic: The Script

Fin [23:10]

Très bon weekend à tous et à toutes. Profitez! Et profitez encore!

Les États d’Esprit du Vendredi 15.11.2019

@Marie Kleber – Cimetière Américain

Après une belle journée de pluie, place aux états d’esprit. Avec comme toujours une pensée particulière pour les fondateurs de ce moment particulier de la semaine – qui nous manquent mais ainsi va la vie!

Début [21h28]

Photo: en souvenir…

Fatigue :  rien que la charge mentale de la vie de parent!
Humeur : douce
Estomac: cordon bleu, petits pois, compote maison
Esprit: préoccupé et heureux
Cond. phys. : kiné, abdos, yoga
Projet/boulot: ambiance légère
Culture: Itinéraire d’une maman braqueuse (à voir) – Abominable au ciné (tendre et drôle) – Niveau livres je cherche toujours un truc qui accroche sans succès

Penser à: lâcher la pression que je me mets dans ma vie de maman
Avis perso (1): ce n’est pas une évidence pour tout le monde et je crois que c’est important d’en parler
Avis perso (2): tous les ans on a le droit aux mêmes titres d’actualité: la pluie, la neige, les vacances, les bouchons, les cadeaux de Noël…

Avis perso (3): la surconsommation reste encore et toujours pour moi une énigme

Message perso (1): j’espère que ce sera bon pour lundi (2) oui je le sais! (3) merci pour tout (4) haut les coeurs!

Loulou: doit apprendre à gérer émotions, frustrations, imprévus – a son premier match de foot demain – m’étonne parfois et ça me requinque un peu – prend plaisir à colorier et commence à jouer seule
Amitiés : cartes, mails
Love : présent même de loin, attentif, de bons conseils, à l’écoute, très occupé
Sorties : yoga, match de foot, en amoureux
Essentiel: vivre, aimer, écrire
Courses: food only!
Envie de: apprendre à me faire confiance et à poser des limites claires
Zic: Van Morrison

Fin [21h55]

Très bon weekend à tous et à toutes. Profitez en bien!