Les Etats d’Esprit du 22.11.2020

Vendredi, dimanche, c’est le weekend! C’est un peu compliqué de trouver du temps en ce moment pour venir écrire ici alors je profite de ces quelques minutes de calme aujourd’hui. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [11:15]

Photo: Noir et Blanc
Fatigue : un peu le matin et le soir, fatigue physique seulement
Humeur : bonne
Estomac: thé matinal
Esprit: serein
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, c’est vraiment ce qui me fait du bien en ce moment, yoga, une bonne séance de cardio-dance, marche, escaliers au bureau

Projet/Boulot: dans mon nouveau poste et c’est top! Formation mise en pause mais c’est toujours dans un coin de ma tête – je me laisse le temps

Culture:  Capitaine Marleau – Les fantômes de Manhattan de RJ Ellory – Une joie féroce de Sorg Chalandon (j’aime son écrire mais ce livre m’a mise très mal à l’aise) – Les Loyautés de Délphine de Vigan – Petit traité de l’abandon d’Alexandre Jollien (cet homme m’épate!)

Penser à: cadeaux de noël

Avis perso (1): je suis assez lassée d’entendre parler de parentalité en termes d’accomplissement / de dépassement de soi. On ne vit pas tous les choses pareil. Avis perso (2): qu’est-ce que ça rapporte de toujours comparer les enfants entre eux? Avis perso (3): on peut donner le meilleur à son enfant et puis un jour il peut vous tourner le dos, sans raison apparente ou bien prendre une mauvaise direction. Y a t-il vraiment un fautif??

Message perso (1) Merci! (2) Je pense à vous toujours (3) Prends soin de toi, de ton coeur et de ta santé.

Loulou: un mystère de plus à élucider
Amitiés : cartes, mails
Love : présent toujours

Sorties : aucune de prévu à part aller au travail
Essentiel: respirer et revenir à soi
Courses: tout est fait
Envie de: pause

Zic: A soft place to fall (je sais que ce passage plaira à quelqu’un!) – la chanson + le danse, je fonds…

Fin [11:35]

Les Etats d’Esprit du Samedi 31.10.2020

@Marie Kléber

C’est samedi mais c’est mieux que rien et les états d’esprit me donnent l’occasion de revenir un peu par ici. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [10:01]

Photo: Fleurs
Fatigue : les journées sont tellement chargées que je me repose bien!
Humeur : très bonne
Estomac: tartines de quinoa
Esprit: serein
Cond. phys / Bien être. : sophro, yoga, cardio, un peu de marche. Je vous mets le lien vers la chaine Youtube que je suis pour bouger son corps et se faire du bien (n’y voyez rien de sexuel!)

Projet/Boulot: pour vous mettre au parfum. Je viens de reprendre en urgence le poste d’une collègue en plus du mien et je dois prendre un nouveau poste courant novembre (en plein confinement, c’est beaucoup plus fun!!)

Culture:  Capitaine Marleau – Les gratitudes de Delphine de Vigan – La brulante lumière de l’amour toujours en cours (ce livre est une révélation, vous pouvez lire la chronique de Sophie ICI) – Les fantômes de Manhattan de RJ Ellory (J’adore ses bouquins!)

Penser à: prendre chaque jour comme il vient (toujours d’actualité!)

Avis perso (1): Un confinement qui n’en est pas vraiment un, en gros c’est le grand flou! (2): A un jour près, nous avons eu de la chance! (3) Aucun commentaire sur les horreurs de la semaine, enfin si, j’ai beau être assez ouverte d’esprit, je considère que les personnes qui haïssent à ce point la France et ses libertés n’ont rien à faire sur son territoire. (4) Allons nous être assez intelligents pour respecter ce confinement?

Message perso (1) Tu sais tout! (2) Merci pour tes délicieux cadeaux, à tous les niveaux (3) Je suis tellement contente que tu ai reçu l’enveloppe! (4) Encore des semaines l’un sans l’autre mais mon cœur est apaisé cette fois (5) courage à tous et à toutes, on sort toujours plus fort des moments difficiles et je vous envoie toutes mes vibrations positives pour ce temps.

Loulou: en vacances encore, a pleinement profité, a hâte de reprendre l’école!
Amitiés : mails, messages, appels, cartes
Love : délicieux, magique, 1001 saveurs!

Sorties : supermarché (j’espère qu’il restera des pâtes, des oeufs et du papier toilettes!) et marché (tant que c’est encore possible)
Essentiel: se foutre la paix! Prendre soin de soi! Laisser filer les injonctions qui ne nous correspondent pas!
Courses: pour préparer des plats sympas
Envie de: reprendre le chemin du blog, j’ai plein de choses à vous partager!

Zic: Nos vies parallèles

Fin [10:25]

Bon weekend et portez vous bien!

Les Etats d’Esprit du Vendredi 23.10.2020

@Marie Kléber

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit et je m’y mets aujourd’hui sinon je vais encore le zapper! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [20h05]

Photo: bord de mer
Fatigue : Ce soir, oui, mais la journée a été intense aussi!
Humeur : excellente
Estomac: poulet riz basmati et crème de mandarine
Esprit: change de mode pour le weekend
Cond. phys / Bien être. : yoga, un peu d’abdos, un peu de marche et sophro demain

Projet/Boulot: deux ans à s’ennuyer et là tout se bouscule! Mais j’adore!

Culture:  Joséphine, Le retour du héros, Capitaine Marleau

Penser à: prendre chaque jour comme il vient

Avis perso (1): quand on apprend la mort de quelqu’un, c’est toujours compliqué je trouve de réaliser sur l’instant, ça met du temps. Avis perso (2): est-ce important de toujours avoir un avis sur tout

Message perso (1) Merci pour les réveils de cette semaine! (2) Et pour le temps qu’on trouve toujours malgré tout le reste (3) Merci pour ton adresse!!

Loulou: en vacances, fait du poney, profite de son cousin et du bon air de la mer
Amitiés : mails, messages, appels
Love : enfin du temps ensemble…

Sorties : sophrologie, massage, mémé
Essentiel: se foutre la paix!
Courses: carnets et cartes
Envie de: continuer à me sentir bien

Zic: Céline Dion – On ne change pas…

Fin [20h30]

Les Etats d’Esprit du Vendredi 09.10.2020

L’heure des états d’esprit a sonné. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [17h55]

Photo: couleurs d’automne
Fatigue : deux beaux cauchemars trois nuits de suite, pas très reposant. Mais au moins on est content de se lever !
Humeur : très bonne
Estomac: suprême de volaille, purée, café gourmand, thé
Esprit: en mode libération
Cond. phys / Bien être. : ostéopathe, reprise du yoga et étirements, un peu de marche

Projet/Boulot: Ca bouge. Coaching cette semaine et Examens de première année de formation la semaine prochaine

Culture:  Madagascar, Le coeur cousu, Le printemps reviendra, il revient toujours de Solène Vosse 

Penser à: sa vérité

Avis perso (1): ce n’est pas toujours qu’une question de volonté ! Avis perso (2): il y a des gens qu’on sent et des gens qu’on ne sent pas Avis perso (3): entendre « tu dis aimer ton enfant et tu le fais vacciner ! » je trouve ça hyper violent (4): on déteste les cases et pourtant en essayant les fuir on en crée plein d’autres…

Message perso (1) merci pour les déjeuners de cette semaine (2) bravo pour tout ton travail sur ce projet ! Je suis certains qu’un autre aussi beau verra le jour bientôt (3) bon weekend ! (4) vivement les vacances ! (5) vous êtes des lecteurs extra !

Loulou: plus cool, toujours aussi fan de Pokémon, a bien accroché avec la sophrologie, pose plein de questions sur la guerre
Amitiés : mails
Love : un peu plus de lui cette semaine et ça fait du bien

Sorties : yoga, marché, révisions
Essentiel: regarder d’où l’on vient et lâcher ce qui nous fait souffrir, petit à petit
Courses: marché, matériel d’aquarelle, collants
Envie de: trouver des idées de cadeaux pour mon anniversaire (c’est parce qu’on me demande !)

Zic: Nina Simone (cette voix…)

Fin [18h08]

Les Etats d’Esprit du Vendredi 02.10.2020

@MarieKleber

Vendredi pluvieux, vendredi heureux! Place aux états d’esprit. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [21h43]

Photo: Jolie fleur
Fatigue : au moins 8h par nuit, c’est bon
Humeur : bonne
Estomac: mix légumes, fromage, tisane
Esprit: en mode tri
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et coulent les larmes!! Ancrage mais niveau corps, c’est lent!

Projet/Boulot: du mouvement…

Culture:  Le coeur cousu, Le printemps reviendra, il revient toujours de Solène Vosse (je vous en parle bientôt)

Penser à: se faire confiance

Avis perso (1): le coeur gros pour les chevaux et poneys tués ces derniers mois. Avis perso (2): les secrets de couloirs, quelle histoire! Avis perso (3): on peut aimer nos enfants et dire que la maternité ce n’est pas notre truc! C’est juste humain! (4): c’est une année très particulière…

Message perso (1) ton livre est une pépite! (2) loin des yeux, près du cœur (3) merci! (4) prends du temps pour toi..(5) tu me manques!

Loulou: fan de Pokémon, de maths aussi, a des émotions fortes, commence la sophrologie demain pour l’aider/nous aider à gérer
Amitiés : mails, messages, téléphone
Love : en manque de lui!

Sorties : marché, amis
Essentiel: se rappeler de tout le positif, de toutes les avancées et aller de l’avant
Courses: marché
Envie de: temps à deux

Zic: Céline Dion

Fin [22h05]

Un vœu hors du temps

@Marie Kléber

S’adapter. Une qualité remarquable. Une force sans pareil.
S’adapter, oui. Ce qui ne nous empêche pas d’avoir des envies. Même si là à l’instant T, elles ne sont pas réalisables. Même si aujourd’hui, on ne peut ni changer le cours des choses, ni tout envoyer valser sous prétexte qu’une envie se glisse dans l’ordinaire du quotidien.

Si on me donne un vœu. Juste pour aujourd’hui. Si je peux choisir j’opte pour plus de temps.

Ensemble. Juste toi et moi. Sans le boulot et ses problématiques parfois invraisemblables, sans tous ces maux qui nous fragilisent et contre lesquels on ne peut rien.

Plus de temps, pas pour rattraper toutes ces semaines loin, juste pour vivre, là, maintenant, retrouver la grâce d’un temps plus long que quelques minutes volées au cours des jours qui passent, des cycles réguliers.

Un temps pour revenir à des sujets plus légers. Un temps pour lâcher tout le reste, ne pas se dire que chaque seconde est comptée ou presque. Un temps sans “il faut” surtout.

Un temps de déconnexion, de reconnexion. Sans autre moyen de communication que nos corps, que nos voix. Temps de draps froissés et de plaisir consommé jusqu’à tituber de bonheur, les yeux rivés sur autre chose que les aiguilles qui disent “vite, le temps s’agite et file, bientôt il faudra partir.”

Il y aura toujours un au revoir. Il faudra toujours revenir à la réalité. Mais la bulle dans laquelle nous aurons danser nous aura assez nourris pour nous permettre de reprendre le cours de nos vies respectives sans points de suspension.

Je n’aspire qu’à l’union de nos polarités. Dans un espace vide d’effervescence et riche de silences à conquérir. Il faudra juste que je pense à te demander si toi aussi tu y aspires!

Les États d’Esprit du Samedi 26.09.2020

Pluie de soleil
Poésie des jours heureux

Mes états d’esprit le samedi! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [15h54]

Photo: fleur
Fatigue : pas mal déphasée avec le télétravail
Humeur : bonne
Estomac: pâtes, jambon, pêche
Esprit: en mode accueil
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et marche (et un peu d’abdos quand même!) et de l’aquarelle

Projet/Boulot: pas mal de questionnement, de changement. J’en reparlerais sûrement

Culture:  comment dire???
Penser à: être tout simplement

Avis perso (1): pas d’avis cette semaine!

Message perso (1) profite pleinement de cette belle journée (ensoleillée en plus)! (2) bonne dégustation chocolatée! (3) merci pour toutes ces minutes en suspend! (4) pense à te reposer aussi (5) j’ai les yeux rivés sur ma BAL!

Loulou: négociateur en chef, commence à aimer le français, découvre les multiplications, a écrit sa première BD
Amitiés : au téléphone enfin, par messages
Love : très occupé, très attentionné, m’offre d’apprécier la vie à sa juste valeur

Sorties : marché, laverie et poney club
Essentiel: être
Courses: marché et des vêtements de saison!
Envie de: être (c’est un peu redondant mais ça me parle vraiment!)

Zic:

Fin [16h13]

Les États d’Esprit du Vendredi 18.09.2020

Mes derniers états d’esprits datent un peu. Je reviens avec le sourire! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [19h20]

Photo: souvenirs d’été!
Fatigue : comme tous les mois à la même période et si on rajoute les énergies de la nouvelle lune plus les soirées festives des voisins plus les cauchemars, je pense que ça donne une bonne idée!
Humeur : excellente
Estomac: salade, tarte abricots pistache, thé
Esprit: tente de se poser durablement
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et marche (et un peu d’abdos quand même!)

Projet/Boulot: télétravail surtout. Et sinon plein de questions dans tous les sens – je reste fidèle à moi même!!

Culture:  Le tatoueur d’Auschwitz, Candice Renoir, Les Aristochats, HP 3
Penser à: arrêter de penser

Avis perso (1): on peut changer de sujet de conversation!
Avis perso (2): sinon le monde, la famine, les guerres, la misère, c’est en stand by???
Avis perso (3): l’humour des patrons sur le sujet du télétravail, c’est pas très fin
Avis perso (4): oui les emmerdes ça nous fait grandir, mais en fait on n’a pas non plus besoin de les chercher pour évoluer plus vite!

Message perso (1) merci! (2) il y a un temps pour chaque chose! (3) ça fait du bien d’être ensemble (4) les énergies sont bien denses, accrochez vous les filles! (5) merci pour votre retour sur ma newsletter! (6) merci pour vos super idées pour les ateliers d’écriture.

Loulou: a repris l’école et a une super maitresse qu’il adore, a repris le foot, passe sa vie à compter, est fan d’Harry Potter, trouve que j’ai de la chance d’avoir un amoureux génial!
Amitiés : au téléphone, par messages, font face à des choses un peu difficiles, sont toutes à leur bonheur!
Love : il n’y a pas de mot pour exprimer ce que je ressens vraiment alors je le garde pour moi!

Sorties :  on va sortir! Yes!
Essentiel: savourer la vie tant qu’elle est là, guérir pour la savourer à sa juste valeur
Courses: marché
Envie de: guérir, m’aimer, vibrer

Zic: Walk on water! Juste ce qu’il me faut en ce moment

Fin [19h40]

Les Etats d’Esprit du Vendredi 28.08.2020

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit, sous la pluie! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [16h14]

Photo: moi quand je me pose enfin ou que je pose pour l’objectif!
Fatigue : quel est ce mot?
Humeur : extra
Estomac: bobun, rouleau de printemps, tisane detox
Esprit: fourmille d’idées
Cond. phys / Bien être. : marche, sophrologie, balade à cheval, vélo

Projet/Boulot: plus projets que boulot et ça me va très bien!

Culture:  un livre sur l’analyse transactionnelle, La chèvre à la télé et La brûlante lumière de l’amour de Paule Salomon
Penser à: organiser mes idées pour éviter la dispersion!

Avis perso (1): déjà la rentrée!
Avis perso (2): le virus c’est toujours pour les autres mais parfois ça vient nous toucher de plein fouet.
Avis perso (3): je confirme, le test n’est pas une partie de plaisir!
Avis perso (4): je crois qu’il ne faut jamais cesser de croire, d’avoir foi, en la beauté de la vie, de l’amour, en tout plein de choses parce que ça existe.

Message perso (1) comment te dire… (2) merci pour tous tes mots cette semaine, c’est super adorable! (3) une nouvelle page à écrire… (4) chacun ses obsessions! (5) les bonnes choses n’ont pas de fin, elles changent juste d’apparence! (6) Merci

Loulou: rentre lundi, a pleinement profité de ses vacances, va avoir un lit de super grand
Amitiés : au téléphone, de loin (mais tout près dans le cœur)
Love : matinal, bienveillant, expressif, toujours très occupé, attentif (toujours) – bientôt 3 ans!!

Sorties :  courses dans Paris (à pied), marché et balade
Essentiel: savourer la vie tant qu’elle est là
Courses: pour la reprise de l’école et un t-shirt ici
Envie de: lui, toujours, à l’infini

Zic:

Fin [16h35]

Les Etats d’Esprit du Vendredi 21.08.2020

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit, juste avant de s’offrir un petit weekend à la mer, histoire de poursuivre les vacances! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [14h24]

Photo: Jolie fleur!
Fatigue : je me sens en pleine forme
Humeur : excellente
Estomac: sandwich, tarte poire
Esprit: en mode “libération”
Cond. phys / Bien être. : marche, sophrologie

Projet/Boulot: grand calme au bureau – sinon niveau coaching, il y a plein de trucs qui sont ressortis lors de la dernière session, ça bouge – un webinar sur l’enfant intérieur et le début des pratiques pour mon livre d’or

Culture:  Pack up the moon de Anna McPartlin / Hors de prix 
Penser à: trouver des idées pour toutes les personnes qui vont bientôt me dire “tu veux quoi pour ton anniversaire? ” – j’ai bien une idée mais je ne suis pas certaine qu’elle va faire l’unanimité!!

Avis perso (1): pour vivre heureux vivons loin des infos!
Avis perso (2): parfois on se dit que tout ce qu’on a avancé sur le chemin, ça près pas lourd, et pourtant tout ce qu’on a fait nous a amené là où nous en sommes. Chaque pas compte!
Avis perso (3): tous les gens qui réussissent se sont plantés au moins une fois!
Avis perso (4): la violence conjugale n’est pas que physique. La violence conjugale impacte les hommes, les femmes, les couples hétérosexuels, comme homosexuels. La violence n’est donc pas l’apanage des hommes. Et si nous devons lutter contre les violences au sein du couple, prenons tout le monde en compte et levons tous ces tabous qui tuent.

Message perso (1) C’est comme si c’était hier mais j’ai l’impression que ça faisait une éternité! (2) Merci pour tout! (3) Ecoute ton cœur toujours (4) C’est une super nouvelle cette exposition! (5) Merci pour tous nos échanges sur mon blog et les vôtres! (6) le challenge écriture a recommencé, j’attends vos textes mardi! (7) je trouve ça super intime, plus que tout le reste…

Loulou: a une pêche d’enfer, adore le poney, s’est découvert une nouvelle passion pour Fort Boyard, veut m’offrir du thé
Amitiés : au téléphone, de loin (mais tout près dans le cœur)
Love : le retrouver enfin!
Ce matin il m’a dit “si tu te posais pas toutes ces questions ce serait pas toi”. Ça m’a touchée. Ces mots sont venus me rappeler qu’il n’y a pas si longtemps le volet sentimental de ma vie était un véritable fiasco. J’ai remué beaucoup de moche avant que le beau puisse prendre sa place. Et même si parfois encore je tremble sur un simple désaccord (la déprogrammation et la reprogrammation prend du temps), je me sens enfin libre d’exprimer qui je suis au plus profond de moi.

Sorties :  poney, mer, balades, une soirée en amoureux j’espère, sophrologie
Essentiel: aimer, aimer, aimer…
Courses: pour la reprise de l’école et un t-shirt ici
Envie de: nos corps enlacés dans la fraîcheur du matin

Zic: Imany, don’t be so shy

Fin [15h04]