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Les Etats d’Esprit du samedi 15.05.2021

Copyright @mariekleber37

Deuxième participation de Mai et le soleil se chamaille la première place avec la pluie! Place aux états d’esprit! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [08:27]

Photo: créativité

Fatigue: les weekends sont plutôt sympa mais loin d’être reposants
Humeur: bonne
Estomac: à jeun ce matin
Esprit: philosophe
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, marche dans la nature, rituel écriture du matin et auto-soins énergétiques

Projet/Boulot: les journées sont bien chargées et les voyages compliqués à organiser!

Culture:

LIVRES “Vers la beauté” et “La délicatesse” de David Foenkinos (fan de ses romans!) – “Le courage” d’Osho – “L’élégance des veuves” de Alice Ferney (quelle écriture!) et “Les malheurs de Sophie” avec Loulou

FILMS / DOCUMENTAIRES: HPI et un spectacle de Shirley et Dino avec Loulou

Penser à: accepter son rythme

Les jolis moments: doux réveil, la nature, journées en famille, créer avec les Muses du cercle de printemps, tester mon énergie sur moi!

Message perso (1) tu peux être fière de toi! (2) c’est super tout ce qui se passe avec ce coaching! (3) merci! (4) profite de ce long weekend et des tiens…

Loulou: réclame ses grands-parents à tour de bras (heureusement qu’ils habitent à 15minutes à pied) et son cousin aussi (là c’est plus compliqué de s’organiser), à troqué Alan Stivell contre Alain Souchon et Laurent Voulzy, découvre avec délice les malheurs de Sophie (mais c’est moi qui lis!)

Amitiés : téléphone, cartes, mails, pensées
Love : très pris par son boulot, en long weekend en famille

Sorties : parc, compost, marché, on sort un peu plus loin aussi…
Essentiel: découvrir qui je suis et c’est que je travaille en sophrologie, c’est pas facile mais je sens que j’évolue / accepter son rythme aussi.
Courses: marché car là on finit les fonds de tiroir
Envie de: me découvrir encore et encore et oser être qui je suis! Tout un programme! Dis comme ça, ça parait simple mais je vous assure que j’en lâche des larmes sur le chemin. Ca fait du bien aussi.

Zic: Grand Corps Malade (je découvre ses chansons et j’aime beaucoup!) – Plan B

Fin [08:53]

Excellente fin de weekend! Et souvenez-vous que la pluie n’a pas à être synonyme de morosité!

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 30.04.2021

Le soleil revient comme pour bénir ce premier weekend de mai! Place aux états d’esprits du vendredi. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [17:17]

Photo: mon fond d’écran plébiscité par mes collègues!

Fatigue : de bonnes nuits
Humeur: excellente
Estomac: salade composée, poire, thé
Esprit: de plus en plus léger
Cond. phys / Bien être. : yoga, sophrologie, cercle des Muses, méditation, marche et quelques parties de foot avec loulou!

Projet/Boulot: ça bouge!

Culture:

LIVRES “Sula” de Toni Morisson, “L’enfant parfaite” de Vanessa Bamberger – une belle découverte, “l’envers du décor” de Tatiana de Rosnay

FILMS / DOCUMENTAIRES: HPI hier soir (je regarde très peu la télévision mais de temps en temps c’est sympa de se poser devant le petit écran!)

Penser à: changer de regard!

Les jolis moments: le retour de loulou, le jour qui dure, réveil doux, le cercle des Muses, sentir l’énergie entre mes mains!

Message perso (1) merci! Et merci encore! (2) heureuse de retrouver le goût sucré de nos mercredi matins (3) très chouette coupe! (4) vivement le taroscope de dimanche!

Loulou: de retour, écoute de la musique bretonne en boucle, mets du 12 ans, pose des questions, se passionne pour la seconde guerre mondiale…


Amitiés : téléphone, cartes, mails
Love : très très occupé, pense aux autres avant de penser à lui, attentif toujours

Sorties : parc, compost, dans le quartier toujours
Essentiel: partager, aimer, créer, les belles personnes
Courses: marché et du matériel créatif
Envie de: être bien!

Zic: La nouvelle chanson des Frangines

Fin[17:32]

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Les États d’Esprit du Vendredi 20.03.2020

@MK

Je me suis demandée encore une fois si j’allais publier mes états d’esprit, tellement cette journée à été riche d’émotions variées et compliquées à gérer. Let’s go, avec une pensée  amicale pour les fondateurs de ce rendez-vous incontournable! (Zenopia et The Postman – j’espère qu’ils vont bien et vous aussi).

Début [22h15]

Photo: création libre
Fatigue :  je me sens non pas épuisée mais vidée…
Humeur : montagnes russes, 1 minute au top, celle d’après au plus bas
Estomac: pommes de terre, petits pois, poisson, faisselle et tisane
Esprit: embrouillé, perdu
Cond. phys. :  1h30 de marche lundi et 1 séance de yoga
Projet/Boulot: télétravail
Culture:
Livres:   Les naufragés hurleurs de Christian Carayon – Tombée du Nid de Clotilde Noël
Penser à: remplir mon réservoir personnel
Avis perso (1): on nous dit tout et son contraire
Avis perso (2): on dirait que beaucoup ne comprennent pas la notion d'”achats de première nécessité”!
Avis perso (3): les gens qui applaudissent le soir, un beau moment de communion!
Avis perso (4): au moins ce confinement aura appris à mon fils que les mamans aussi ça pleure parfois…

Message perso (1) portez vous bien! (2) je suis contente que tout se passe bien (3) tu me manques (4) je crois que personne ne peut vraiment me rassurer…

Loulou: comme tous les enfants j’imagine, a envie de sortir, ne comprend pas pourquoi on ne parle que de Corona, écoute Céline Dion, fait son travail avec le sourire 1 jour sur 2!
Amitiés : mails, sms, appels
Love : en famille, loin, à l’écoute, attentif
Sorties : la bonne blague! Pour les courses au moins, et descendre les poubelles!
Essentiel: penser un peu plus à moi, me compter comme une personne à part entière de la famille
Courses: faites ce matin
Envie de: statuer rapidement sur mon grand questionnement du moment…
Zic: Céline Dion du coup!

J’espère que tout se passe bien chez vous et pour vous. Des bises et profitez du soleil (il suffit juste d’ouvrir les fenêtres!)

Fin [22h41]

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Les États d’Esprit du Vendredi 18.01.2019

C’est vendredi et l’heure de partager nos états d’esprit, initiative de The Posman et Zenopia . On copie le formulaire, on le remplit, on glisse un petit mot doux sur leurs blogs respectifs avec le lien de notre article et c’est parti :

Début [16h26]

Fatigue : extrême pour cause de rhino, rhume, mal de tête, nuits entrecoupées et j’en passe…
Humeur : bonne
Estomac: soupe, tisane (en attente de galette des rois)
Esprit: confus (pour cause de nuits difficiles)
Cond. phys. : marcher un livre à la main encore et toujours!
Boulot/projet : coaching en cours, des pistes qui se précisent
Culture: Harry Potter Tome 4 – La petite poule qui voulait voir la mer…
Penser à : Respirer!!
Avis perso: no comment
Message perso: (1) merci pour ton écoute et tes conseils (2) merveilleux voyage!!! (3) pas de billet cette semaine, pas d’états d’esprits, j’espère que tu vas bien et que la petite famille aussi (4) cette soirée, quel délice!
Loulou: a été malade, adore quand je me mets en colère (il y a un truc qui ne tourne pas rond chez ce gosse!)
Amitiés : cartes à faire sans plus attendre
Love : souriant, attentif, passionné, à l’écoute, sensuel
Sorties : de quoi se changer les idées – musée, ciné, goûter…
Essentiel: dormir, lâcher prise, travailler sur soi
Courses: nourriture
Envie de: m’affirmer davantage
Photo: Envie de Douceur (Ci-dessus)

Zic: Abba

Fin [16h41]

Bonne fin de journée et profitez bien de votre weekend!