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Les Etats d’Esprit du Vendredi 09.10.2020

L’heure des états d’esprit a sonné. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [17h55]

Photo: couleurs d’automne
Fatigue : deux beaux cauchemars trois nuits de suite, pas très reposant. Mais au moins on est content de se lever !
Humeur : très bonne
Estomac: suprême de volaille, purée, café gourmand, thé
Esprit: en mode libération
Cond. phys / Bien être. : ostéopathe, reprise du yoga et étirements, un peu de marche

Projet/Boulot: Ca bouge. Coaching cette semaine et Examens de première année de formation la semaine prochaine

Culture:  Madagascar, Le coeur cousu, Le printemps reviendra, il revient toujours de Solène Vosse 

Penser à: sa vérité

Avis perso (1): ce n’est pas toujours qu’une question de volonté ! Avis perso (2): il y a des gens qu’on sent et des gens qu’on ne sent pas Avis perso (3): entendre « tu dis aimer ton enfant et tu le fais vacciner ! » je trouve ça hyper violent (4): on déteste les cases et pourtant en essayant les fuir on en crée plein d’autres…

Message perso (1) merci pour les déjeuners de cette semaine (2) bravo pour tout ton travail sur ce projet ! Je suis certains qu’un autre aussi beau verra le jour bientôt (3) bon weekend ! (4) vivement les vacances ! (5) vous êtes des lecteurs extra !

Loulou: plus cool, toujours aussi fan de Pokémon, a bien accroché avec la sophrologie, pose plein de questions sur la guerre
Amitiés : mails
Love : un peu plus de lui cette semaine et ça fait du bien

Sorties : yoga, marché, révisions
Essentiel: regarder d’où l’on vient et lâcher ce qui nous fait souffrir, petit à petit
Courses: marché, matériel d’aquarelle, collants
Envie de: trouver des idées de cadeaux pour mon anniversaire (c’est parce qu’on me demande !)

Zic: Nina Simone (cette voix…)

Fin [18h08]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 02.10.2020

@MarieKleber

Vendredi pluvieux, vendredi heureux! Place aux états d’esprit. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [21h43]

Photo: Jolie fleur
Fatigue : au moins 8h par nuit, c’est bon
Humeur : bonne
Estomac: mix légumes, fromage, tisane
Esprit: en mode tri
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et coulent les larmes!! Ancrage mais niveau corps, c’est lent!

Projet/Boulot: du mouvement…

Culture:  Le coeur cousu, Le printemps reviendra, il revient toujours de Solène Vosse (je vous en parle bientôt)

Penser à: se faire confiance

Avis perso (1): le coeur gros pour les chevaux et poneys tués ces derniers mois. Avis perso (2): les secrets de couloirs, quelle histoire! Avis perso (3): on peut aimer nos enfants et dire que la maternité ce n’est pas notre truc! C’est juste humain! (4): c’est une année très particulière…

Message perso (1) ton livre est une pépite! (2) loin des yeux, près du cœur (3) merci! (4) prends du temps pour toi..(5) tu me manques!

Loulou: fan de Pokémon, de maths aussi, a des émotions fortes, commence la sophrologie demain pour l’aider/nous aider à gérer
Amitiés : mails, messages, téléphone
Love : en manque de lui!

Sorties : marché, amis
Essentiel: se rappeler de tout le positif, de toutes les avancées et aller de l’avant
Courses: marché
Envie de: temps à deux

Zic: Céline Dion

Fin [22h05]

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Les États d’Esprit du Samedi 26.09.2020

Pluie de soleil
Poésie des jours heureux

Mes états d’esprit le samedi! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [15h54]

Photo: fleur
Fatigue : pas mal déphasée avec le télétravail
Humeur : bonne
Estomac: pâtes, jambon, pêche
Esprit: en mode accueil
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et marche (et un peu d’abdos quand même!) et de l’aquarelle

Projet/Boulot: pas mal de questionnement, de changement. J’en reparlerais sûrement

Culture:  comment dire???
Penser à: être tout simplement

Avis perso (1): pas d’avis cette semaine!

Message perso (1) profite pleinement de cette belle journée (ensoleillée en plus)! (2) bonne dégustation chocolatée! (3) merci pour toutes ces minutes en suspend! (4) pense à te reposer aussi (5) j’ai les yeux rivés sur ma BAL!

Loulou: négociateur en chef, commence à aimer le français, découvre les multiplications, a écrit sa première BD
Amitiés : au téléphone enfin, par messages
Love : très occupé, très attentionné, m’offre d’apprécier la vie à sa juste valeur

Sorties : marché, laverie et poney club
Essentiel: être
Courses: marché et des vêtements de saison!
Envie de: être (c’est un peu redondant mais ça me parle vraiment!)

Zic:

Fin [16h13]

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Les États d’Esprit du Vendredi 18.09.2020

Mes derniers états d’esprits datent un peu. Je reviens avec le sourire! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [19h20]

Photo: souvenirs d’été!
Fatigue : comme tous les mois à la même période et si on rajoute les énergies de la nouvelle lune plus les soirées festives des voisins plus les cauchemars, je pense que ça donne une bonne idée!
Humeur : excellente
Estomac: salade, tarte abricots pistache, thé
Esprit: tente de se poser durablement
Cond. phys / Bien être. : sophrologie et marche (et un peu d’abdos quand même!)

Projet/Boulot: télétravail surtout. Et sinon plein de questions dans tous les sens – je reste fidèle à moi même!!

Culture:  Le tatoueur d’Auschwitz, Candice Renoir, Les Aristochats, HP 3
Penser à: arrêter de penser

Avis perso (1): on peut changer de sujet de conversation!
Avis perso (2): sinon le monde, la famine, les guerres, la misère, c’est en stand by???
Avis perso (3): l’humour des patrons sur le sujet du télétravail, c’est pas très fin
Avis perso (4): oui les emmerdes ça nous fait grandir, mais en fait on n’a pas non plus besoin de les chercher pour évoluer plus vite!

Message perso (1) merci! (2) il y a un temps pour chaque chose! (3) ça fait du bien d’être ensemble (4) les énergies sont bien denses, accrochez vous les filles! (5) merci pour votre retour sur ma newsletter! (6) merci pour vos super idées pour les ateliers d’écriture.

Loulou: a repris l’école et a une super maitresse qu’il adore, a repris le foot, passe sa vie à compter, est fan d’Harry Potter, trouve que j’ai de la chance d’avoir un amoureux génial!
Amitiés : au téléphone, par messages, font face à des choses un peu difficiles, sont toutes à leur bonheur!
Love : il n’y a pas de mot pour exprimer ce que je ressens vraiment alors je le garde pour moi!

Sorties :  on va sortir! Yes!
Essentiel: savourer la vie tant qu’elle est là, guérir pour la savourer à sa juste valeur
Courses: marché
Envie de: guérir, m’aimer, vibrer

Zic: Walk on water! Juste ce qu’il me faut en ce moment

Fin [19h40]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 28.08.2020

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit, sous la pluie! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [16h14]

Photo: moi quand je me pose enfin ou que je pose pour l’objectif!
Fatigue : quel est ce mot?
Humeur : extra
Estomac: bobun, rouleau de printemps, tisane detox
Esprit: fourmille d’idées
Cond. phys / Bien être. : marche, sophrologie, balade à cheval, vélo

Projet/Boulot: plus projets que boulot et ça me va très bien!

Culture:  un livre sur l’analyse transactionnelle, La chèvre à la télé et La brûlante lumière de l’amour de Paule Salomon
Penser à: organiser mes idées pour éviter la dispersion!

Avis perso (1): déjà la rentrée!
Avis perso (2): le virus c’est toujours pour les autres mais parfois ça vient nous toucher de plein fouet.
Avis perso (3): je confirme, le test n’est pas une partie de plaisir!
Avis perso (4): je crois qu’il ne faut jamais cesser de croire, d’avoir foi, en la beauté de la vie, de l’amour, en tout plein de choses parce que ça existe.

Message perso (1) comment te dire… (2) merci pour tous tes mots cette semaine, c’est super adorable! (3) une nouvelle page à écrire… (4) chacun ses obsessions! (5) les bonnes choses n’ont pas de fin, elles changent juste d’apparence! (6) Merci

Loulou: rentre lundi, a pleinement profité de ses vacances, va avoir un lit de super grand
Amitiés : au téléphone, de loin (mais tout près dans le cœur)
Love : matinal, bienveillant, expressif, toujours très occupé, attentif (toujours) – bientôt 3 ans!!

Sorties :  courses dans Paris (à pied), marché et balade
Essentiel: savourer la vie tant qu’elle est là
Courses: pour la reprise de l’école et un t-shirt ici
Envie de: lui, toujours, à l’infini

Zic:

Fin [16h35]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 21.08.2020

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit, juste avant de s’offrir un petit weekend à la mer, histoire de poursuivre les vacances! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [14h24]

Photo: Jolie fleur!
Fatigue : je me sens en pleine forme
Humeur : excellente
Estomac: sandwich, tarte poire
Esprit: en mode “libération”
Cond. phys / Bien être. : marche, sophrologie

Projet/Boulot: grand calme au bureau – sinon niveau coaching, il y a plein de trucs qui sont ressortis lors de la dernière session, ça bouge – un webinar sur l’enfant intérieur et le début des pratiques pour mon livre d’or

Culture:  Pack up the moon de Anna McPartlin / Hors de prix 
Penser à: trouver des idées pour toutes les personnes qui vont bientôt me dire “tu veux quoi pour ton anniversaire? ” – j’ai bien une idée mais je ne suis pas certaine qu’elle va faire l’unanimité!!

Avis perso (1): pour vivre heureux vivons loin des infos!
Avis perso (2): parfois on se dit que tout ce qu’on a avancé sur le chemin, ça près pas lourd, et pourtant tout ce qu’on a fait nous a amené là où nous en sommes. Chaque pas compte!
Avis perso (3): tous les gens qui réussissent se sont plantés au moins une fois!
Avis perso (4): la violence conjugale n’est pas que physique. La violence conjugale impacte les hommes, les femmes, les couples hétérosexuels, comme homosexuels. La violence n’est donc pas l’apanage des hommes. Et si nous devons lutter contre les violences au sein du couple, prenons tout le monde en compte et levons tous ces tabous qui tuent.

Message perso (1) C’est comme si c’était hier mais j’ai l’impression que ça faisait une éternité! (2) Merci pour tout! (3) Ecoute ton cœur toujours (4) C’est une super nouvelle cette exposition! (5) Merci pour tous nos échanges sur mon blog et les vôtres! (6) le challenge écriture a recommencé, j’attends vos textes mardi! (7) je trouve ça super intime, plus que tout le reste…

Loulou: a une pêche d’enfer, adore le poney, s’est découvert une nouvelle passion pour Fort Boyard, veut m’offrir du thé
Amitiés : au téléphone, de loin (mais tout près dans le cœur)
Love : le retrouver enfin!
Ce matin il m’a dit “si tu te posais pas toutes ces questions ce serait pas toi”. Ça m’a touchée. Ces mots sont venus me rappeler qu’il n’y a pas si longtemps le volet sentimental de ma vie était un véritable fiasco. J’ai remué beaucoup de moche avant que le beau puisse prendre sa place. Et même si parfois encore je tremble sur un simple désaccord (la déprogrammation et la reprogrammation prend du temps), je me sens enfin libre d’exprimer qui je suis au plus profond de moi.

Sorties :  poney, mer, balades, une soirée en amoureux j’espère, sophrologie
Essentiel: aimer, aimer, aimer…
Courses: pour la reprise de l’école et un t-shirt ici
Envie de: nos corps enlacés dans la fraîcheur du matin

Zic: Imany, don’t be so shy

Fin [15h04]
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Les États d’Esprit du Samedi 15.08.2020

Une fois n’est pas coutume, je partage mes états d’esprit le samedi matin. Ma lecture d’hier soir m’a tenu en haleine. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [09h05]

Photo: vacances
Fatigue : début de semaine difficile avec la chaleur, ça va mieux (il faut que je pense à noter mes rêves!!)
Humeur : très bonne
Estomac: prunes et boisson chaude
Esprit:
Cond. phys / Bien être. : séance de sophrologie et d’hypnose, un peu de marche.

Projet/Boulot: tri, rangement, classement au bureau (des choses qui me font du bien) – coaching, ça prend forme. J’ai pas mal travailler sur mes blogs aussi, trier mes brouillons, mettre mes articles à jour, créer une page Facebook pour mon blog (ça relève du miracle!) – modules de formation sur Jung et les rêves, initiation au pendule et sinon j’ai lu plein de choses sur le Human Design.

Culture:  Je l’aimais de Anna Gavalda (le temps où Anna Gavalda écrivait des livres qui me faisaient quelque chose) – Né d’aucune femme de Franck Bouysse (entre les avis qui encensaient ce livre et ceux qui m’avaient dégoutté de le lire, je me suis lancée et wow quelle claque!) – Essai d’exploration de l’Inconscient de C.G.Jung (je commence à bien l’aimer Jung)
Penser à: un truc très futile – garder ma jolie ligne de sourcils!

Avis perso (1): tous ces trucs sur la “privation de nos libertés” ça commence à me fatiguer. Vous saviez vous qu’un accord pour l’annexion d’une grande partie de la Cisjordanie à l’Etat d’Israël était en cours (on en parle des libertés du peuple Palestinien!)
Avis perso (2): et si on changeait de vision – si à la place de “qu’est-ce qui cloche chez moi?” on disait “qu’est-ce qui est génial en moi?”
Avis perso (3): je suis d’avis de faire attention à tous les jugements qui traversent notre esprit chaque jour et de les noter – ça en dit long sur nous et ça pourrait bien nous faire progresser aussi! Partants!

Message perso (1) Prends soin de toi! (2) Ca me fait toujours plaisir de t’entendre  (3) Une belle surprise, merci du fond du coeur! (4) Je pense vraiment fort à toi dans ta nouvelle vie, nouvelle ville ma jolie ! (5) Tu feras un gros gros bisou à Leti de ma part, ok! (6) Super cette nouvelle rubrique!

Loulou: trop chou, n’arrête pas de me dire “je t’aime”, profite de ses cousines, de la plage, des balades à poney, gère de mieux en mieux ses émotions
Amitiés : de beaux souvenirs et moments passés ensemble
Love : en vacances, en profite pleinement, bien occupé, a de bons goûts musicaux
Sorties :  visite chez mémé et peut-être IKEA, marché

Essentiel: la magie, la joie (se les rappeler toujours au milieu du quotidien et des vicissitudes de la vie)
Courses: pour la maison
Envie de: pratiquer des anamnèses et interprétations des rêves (et plein d’autres choses encore)

Zic: Une superbe chanson qui me file des frissons

Fin [09h55]

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Les Etats d’Esprit du Samedi 18.07.2020

Une fois n’est pas coutume, je vous livre mes états d’esprit le samedi matin, avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [09h05]

Photo: Souvenir de confinement! (Photo de Loulou!)
Fatigue : je retrouve enfin des nuits complètes
Humeur : excellente
Estomac: céréales
Esprit: concentré
Cond. phys / Bien être. : un peu de marche et c’est tout!

Projet/Boulot: le grand calme au bureau, super weekend de formation, coaching
Culture:  Angélique et le Roy Daddy Coolcôté lecture pas réussi à accrocher sur un livre, je vais me rattraper dans le train la semaine prochaine
Penser à: communiquer!

Avis perso (1): la franchise c’est toujours positif!
Avis perso (2): chacun avance à son rythme…
Avis perso (3): ok le masque c’est pas super agréable mais bon il faut peut-être voir plus loin que notre propre petit confort!
Avis perso (4): je suis d’avis que pour se faire un avis, il est nécessaire de puiser dans différentes sources d’informations, d’être ouvert aux idées des autres, même si elles nous déplaisent et de ne pas foncer tête baissée dans la mêlée sans trop savoir ce qu’on défend…
Avis perso (5): libérer la parole des femmes est ESSENTIEL. N’oublions toutefois pas qu’il y a des femmes prêtes à des choses qui nous paraissent aberrantes pour s’élever dans l’échelle sociale, réussir et autre.

Message perso (1) Le matin, le soir, le midi, je prends tout! (2) Merci!  (3) Je continuerai à écrire et je n’hésiterai plus à me confier (4) J’espère que tu es bien arrivée dans ta nouvelle ville! (5) Tu es rayonnante et ton visage respire l’amour avec un grand A (6) Ton tarot me fascine…

Loulou: joue, saute dans tous les sens, fait le zouave, va reprendre le poney, attend son cousin avec impatience et de retrouver sa maman aussi!!
Amitiés : ce midi, la semaine prochaine
Love : très attentif, attentionné, séduisant, délicieux, débordé mais très à l’écoute, ouvert d’esprit, est le premier qui me montre que j’ai une place, que j’existe (c’est pas rien!)
Sorties :  sophrologie, déjeuner entre filles ce midi, mémé demain et vacances lundi soir
Essentiel: communiquer, dire ce qui nous touche, partager nos émotions
Courses: des babioles pour partir en vacances…
Envie de: bord de mer

Zic: Un peu de musique pour danser!

Fin [09h30]

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Les États d’Esprit du Vendredi 10.07.2020

Déjà vendredi et c’est sous le soleil qui perce encore à travers les carreaux que je vous livre mes états d’esprit, avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [20h37]

Photo: La fille exquise…C’était ça la glace!
Fatigue : si je pouvais éviter de me vider mon sang dans mes rêves, ce serait pas mal, ça m’éviterait de me réveiller en sursaut au milieu de la nuit!
Humeur : bonne
Estomac: céréales
Esprit: en ébullition
Cond. phys / Bien être. : footing, sophrologie, danse, méditation et une séance d’abdos fessiers avec une collègue

Projet/Boulot: un peu de boulot, coaching et formation ce weekend
Culture:  Réveillez le chaman qui est en Vous de Arnaud Riou – l’écriture inspirée de France Gauthier et les vies antérieurs et le karma de Sandrine Muller-Bohard + une conférence sur la morphopsychologie + une vidéo sur l’éveil de conscience
Penser à: dire ou écrire les choses qui comptent

Avis perso (1): on a le droit de ne pas être d’accord
Avis perso (2): partager ses failles c’est offrir la chance à l’autre de pouvoir le faire aussi
Avis perso (3): peut-on toujours tout se dire?
Avis perso (4): j’évite de donner mon avis sur les sujets polémiques, soit parce que je n’ai pas d’avis, soit parce que je ne sais pas les défendre

Message perso (1) Merci! (2) Le même réveil tous les matins perdrait de son charme! (3) Bon weekend prolongé! (4) J’espère que tu es bien arrivée dans ta nouvelle ville! (5) Merci pour vos messages toujours touchants et inspirants (6) Je ne voudrais pas qu’on passe à côté de l’essentiel par habitude

Loulou: nage, dans la mer, dans la piscine, joue avec ses copains de vacances, fait de la pétanque, a converti ses grands-parents à Harry Potter, mange bien, dort bien!
Amitiés : doivent faire le deuil de choses pas faciles. C’est là qu’on aimerait habiter plus près.
Love : occupé, attentif, surprenant, prend davantage soin des autres que de lui! On ne se refait pas!
Sorties :  mémé demain, formation ce weekend, en amoureux la semaine prochaine
Essentiel: le plaisir, la joie
Courses: quelques tenues de vacances!!
Envie de: juste être bien

Zic: Johnny Hallyday

Fin [20h54]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 03.07.2020

Je profite du télétravail pour partager mes états d’esprits, pas trop tard cette fois, avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [15h45]

Photo: Ice Cream (promis je vous en dis plus très vite)
Fatigue : naturelle
Humeur : excellente
Estomac: sandwich, thé matcha et céréales
Esprit: serein et focus
Cond. phys / Bien être. : yoga et marche en forêt

Projet/Boulot: En plein coaching avec Rebecca – sinon au boulot c’est calme!
Culture:  “Réveillez le chaman qui est en Vous” de Arnaud Riou – Joséphine s’arrondit et Angélique Marquise des Anges (ça faisait une éternité!)
Penser à: profiter de la vie

Avis perso (1): la campagne, la forêt, c’est tellement apaisant…
Avis perso (2): il faudra qu’on m’explique un jour comment on peut quitter une personne que l’on aime parce que celle-ci ne peut pas avoir d’enfant…
Avis perso (3): en psychologie nos personnalités ont des noms qui font peur, ce sont juste des noms!!
Avis perso (4): ne jamais avoir d’avis trop tranché sur les choses, tout bouge tout le temps, rien n’est figé

Message perso (1) Merci! (2) C’était une très belle journée! (3) J’aime l’idée de nos arts qui se mêlent! (4) Cette couleur te va vraiment bien! (5) Quand je pense que j’ai eu peur que rien ne soit plus comme avant…

Loulou: fait des scoubidous, est en vacances dans quelques heures, a hâte de retrouver le bord de mer, me parait plus apaisé, s’endort mieux (il était temps!), va reprendre la piscine et le poney
Amitiés : pendant les vacances donc bientôt
Love : plein d’idées et de bonnes idées, tendre, compréhensif, s’adapte toujours à mon rythme, séduisant
Sorties :  on verra la semaine prochaine, le weekend sera studieux
Essentiel: faire les choses avec passion
Courses: quelques tenues de vacances!!
Envie de: lui… 

Zic: Kiss

Fin [16h08]

Posted in Les Etats d'Esprit du Vendredi

Les États d’Esprit du Samedi 27.06.2020

J’ai attendu encore une fois samedi pour partager mes états d’esprits, avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [11h00]

Photo: essais de couleurs
Fatigue : en pleine forme (je cogite un peu moins ou je médite un peu plus!)
Humeur : très bonne
Estomac: thé et chocolat
Esprit: focus
Cond. phys / Bien être. : Près de 5h de marche dans la semaine, yoga, sophrologie et méditation

Projet/Boulot: En plein coaching avec Rebecca – ça dépote!
Culture: Le live de Sophie – Le Seigneur des anneaux, HP2 avec Loulou, “Réveillez le chaman qui est en Vous” de Arnaud Riou et “Un diamant dans une boite à chaussures” de Sophie Selliez
Penser à: s’ancrer

Avis perso (1): c’est marrant comme les vieilles habitudes reviennent vite!
Avis perso (2): plein de personnes disent que l’après-confinement est pire que l’avant. Moi je réfère voir le verre plein…
Avis perso (3): les infos c’est de la nourriture tellement anxiogène que je me demande comment les gens y adhèrent, parfois même H24
Avis perso (4): La 5D ça vous parle?

Message perso (1) Merci! (2) Vos retours et encouragements sont toujours extra (3) Hâte que tu nous parles de ton nouveau tarot! (4) Ca fait toujours du bien d’être avec toi (5) J’espère qu’on se verra cet été!

Loulou: plus apaisé, content d’aller à l’école, parle un peu plus facilement de ce qu’il ressent, fait des batailles d’eau, a hâte de regarder HP2 demain après-midi
Amitiés : pendant les vacances
Love : ça me fait toujours un drôle d’effet d’être aussi bien avec lui!
Sorties :  je vais voir ma soeur et sa petite famille aujourd’hui après plus de 4 mois sans se voir!!
Essentiel: la passion, la joie
Courses: marché demain
Envie de: inspiration, connexion

Zic: Maitre Gims et Vianney (parce que les cases c’est toujours très troublant!)

Fin [11h20]

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Les États d’Esprit du Vendredi 19.06.2020

Vendredi est là et je me pose, alors que la nuit tombe un peu plus tôt que d’habitude, pour vous partager mes états d’esprits, avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [22h00]

Photo: instant de vie
Fatigue : petite nuit et grosse semaine donc un peu, mais rien d’anormal
Humeur : excellente
Estomac: salade, fromage, céréales, tisane
Esprit: en mouvement
Cond. phys / Bien être. : Marche, sophrologie et une séance de dance-cardio

Projet/Boulot: Reprise du travail sur site, ça fait bizarre, et télé-travail, coaching pro
Culture: Le Seigneur des anneaux, HP2 avec Loulou et Réveillez le chaman qui est en Vous
Penser à: lâcher petit à petit les masques…

Avis perso (1): c’est comme si rien ne s’était passé!
Avis perso (2): c’était bien le confinement quand il n’y avait personne pour faire la fête juste sous ta fenêtre!
Avis perso (3): à l’annonce de la reprise de l’école sur 4 jours, j’ai quand même sauté de joie dans mon salon…même pour 15 jours, c’est pour dire le degré d’épuisement “mental” que je me traine (et je ne suis pas la seule…)
Avis perso (4): l’écriture a vraiment des vertus thérapeutiques intéressantes…

Message perso (1) vive l’école! (2) merci pour chaque minute (3) essaie de te reposer un peu ce weekend! (4) au moins je peux écrire tout ce que je ne pourrais pas dire (5) merci pour tous vos supers messages! Vous êtes les meilleurs!

Loulou: cela devient de plus en plus compliqué de gérer l’endormissement du soir, sinon adore aller chez ses grands-parents, a retrouvé ses copains de foot, se met au travail sans rechigner, ferait des maths toute la journée si on le laissait libre, voudrait adopter un perroquet!
Amitiés : loin et quand les nouvelles sont mauvaises, on aimerait bien pouvoir être plus près.
Love : toujours heureux, souriant, un cadeau du ciel, c’est évident!
Sorties :  sophro demain et à l’hopital pour voir Mémé dimanche
Essentiel: revenir à la JOIE!
Courses: Kdos d’anniversaire
Envie de: une nuit sans rêves bizarres

Zic: Kaleo

Fin [22h25]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi/Samedi 13.06.2020

A 21h30 vendredi soir après une journée entière avec les enfants, je n’ai plus une once d’énergie donc je vous partage mes états d’esprits ce matin, dans le calme (avant la tempête d’une nouvelle journée) avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous (Zenopia et The Postman).

Début [08h10]

Photo: flowers…
Fatigue : un peu quand même, entre boulot, formation, enfants…
Humeur : bonne
Estomac: en attente
Esprit: Méditer…Apaiser le mental…
Cond. phys / Bien être. : Abdos, Sophrologie

Projet/Boulot: Toujours en télé-travail, Tri fait dans mes textes, Trois jours intenses de formation et Nouveau coaching qui débute lundi!
Culture: Camping, Le Seigneur des anneaux, L’Analyse Transactionnelle et HP2 avec Loulou
Penser à: lâcher le passé et m’affirmer en tant qu’adulte auprès de mes proches

Avis perso (1): il parait que l’été ne sera finalement pas si chaud!
Avis perso (2): parler d’assouplir les règles pour que tous les enfants reprennent l’école le 22 juin, alors que les vacances sont le 3 juillet, c’est bizarre non!
Avis perso (3): en apprenant, on se rend compte que la plupart des gens ne savent pas communiquer sereinement ni sainement. Nous en premier!!
Avis perso (4): parfois il faut se prendre des réalités en pleine figure, même si sur le coup ça déstabilise pas mal, pour rebondir! Tout est toujours positif

Message perso (1) profite pleinement de ton weekend et du bord de mer! (2) j’aimerai la mer avec toi (3) merci pour votre enthousiasme, toujours (4) une année bizarre bizarre (5) merci pour ton temps, ton écoute surtout et d’accueillir mes émotions aussi (sans les juger) et pour tout le reste (ça tiendrait pas ici!) (6) bon courage ma jolie, ce n’est jamais évident quand on n’est pas entendu dans sa “souffrance”.

Loulou: dans un perpétuel “je t’aime moi non plus” avec S, grandit, a pas mal de colère en lui aussi, n’aime pas qu’on lui dise qu’il doit changer (et il a raison, non mais!), passe un peu plus de temps avec ses grands-parents (ça lui change les idées!), fait des avions, joue au Tarot
Amitiés : loin et occupées
Love : toujours à l’écoute, toujours serein, passionnant, séduisant, apaisant
Sorties :  j’aimerais bien…du coup j’ai mis une annonce sur le site Parents Solo, besoin de développer notre réseau amical. On tourne en rond sur nous-mêmes.
Essentiel: apprendre à dire NON
Courses: marché fait hier!
Envie de: nouvelles vibrations

Zic: Queen!

Fin [08h45]

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Les États d’Esprit du Vendredi 29.05.2020

Je ne sais plus trop où on en est dans les jours, mais il parait qu’on est vendredi, l’heures des états d’esprits avec une pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous (Zenopia et The Postman).

Début [22h50]

Photo: Bulles…
Fatigue : toujours présente – il faut dire que les journées sont denses!
Humeur : excellente
Estomac: croque-monsieur, salade de tomates, pêche
Esprit: se libère progressivement, y voit plus clair
Cond. phys. : Yoga, marche, faire le guignol avec les enfants, monter et descendre les escaliers 40 fois par jour!

Bien-être: Séance de sophrologie et soin énergétique
Projet/Boulot: RAS pour le Boulot – Analyse Transactionnelle & formation aquarelle
Culture: Harry Potter 7-1 et Le Brio
Penser à: faire la paix entre mon envie de prendre mon envol et ce qui me retient encore

Avis perso (1): il parait que l’été sera chaud, après les grèves, le virus et le confinement, c’est la cerise sur le gâteau!!
Avis perso (2): prendre l’air enfin et marcher ailleurs que dans la cour de son immeuble, le bonheur!
Avis perso (3): prendre soin de soi, investir en soi est un acte de bienveillance envers soi-même! Et est profitable aux autres.
Avis perso (4): on trouve toujours de quoi être fier de soi! Et être fier ne veut pas dire écraser les autres ou se croire meilleur, loin de là…

Message perso (1) une bonne chose de faite! (2) Merci pour cette parenthèse savoureuse ! (3) j’espère que la reprise s’est bien passée (4) puissant! (5) bon weekend de 3 jours!

Loulou: a toujours (encore) du mal à s’endormir, a adopté des escargots!, a passé la journée avec ses grands-parents et ça lui a fait du bien, danse, lit, travaille dans la cour
Amitiés : mail, courrier, téléphone
Love : père, occupé, en long weekend, attentif, passionné
Sorties :  pique-nique dimanche et balades dans le quartier
Essentiel: pardonner
Courses: done!
Envie de: ne plus me poser autant de questions et faire confiance à la vie

Zic: Pas de musique mais une vidéo top qui fait du bien!

Fin [23h20]

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Les États d’Esprit du Vendredi 22.05.2020

Vendredi est arrivé, place aux états d’esprit! Avec une grosse pensée en passant aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [21h23]

Photo: couleurs et organisation
Fatigue :  constante, je n’arrive pas à comprendre pourquoi
Humeur : bonne
Estomac: Riz au curcuma, yaourt, compote, tisane
Esprit: se pose des questions… toujours!
Cond. phys. : Yoga, une séance de cardio, faire le ménage ça doit compter aussi!
Projet/Boulot: pas eu ni le temps ni le courage de me remettre dans ma formation. Ca reviendra!
Culture: Harry Potter 6 et Soigner ses émotions par les couleurs
Penser à: accepter ses failles

Avis perso (1): le déconfinement c’est quoi exactement? Ici rien n’a vraiment changé, mis à part le fait qu’il y a deux jours d’école et que nous prenons l’air un peu plus…
Avis perso (2): du jour au lendemain, plus personne à la fenêtre pour applaudir! Nous résistons!!
Avis perso (3): le respect, ça commence par soi. Enfin, tout commence par soi! Et c’est pas toujours facile!
Avis perso (4): le bonheur d’aller chez le coiffeur et de se sentir enfin bien!

Message perso (1) C’est une très bonne nouvelle! (2) Le weekend va être bien occupé! (3) Contente que ma newsletter vous ai plu (4) Merci pour cet agréable moment (5) Bon weekend!

Loulou: va a l’école avec le sourire, a toujours du mal à s’endormir (et ce n’est pas toujours facile de rester zen), peint, joue, est amoureux mais ne le montre pas, lit tous les soirs…
Amitiés : mail, courrier
Love : archi-occupé, présent, peintre à ses heures perdues
Sorties :  mémé, école, marché
Essentiel: lâcher prise
Courses: done!
Envie de: Avoir un break de plus de 7h30! Et réussir à gérer les chamailleries d’enfant avec sérénité!

Zic:

 

Fin [21h53]