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Les Etats d’Esprit du Vendredi 09.04.2021

Je profite d’une fin de semaine calme pour partager mes états d’esprit du vendredi avec vous. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [16:00]

Photo: bord de mer toujours

Fatigue : je me sens plutôt en forme!
Humeur: excellente
Estomac: cordon bleu, chocolat, thé menthe
Esprit: ça va, ça vient…
Cond. phys / Bien être. : 1h de yoga et 1h de marche par jour, écriture, bon bouquins et bon films

Projet/Boulot: en mode “albums photos”!

Culture: LIVRES “The Dark Side of Love” de Rafik Schami, “la solitude des nombres premiers” de Paolo Giordano (pas vraiment accroché à l’histoire), “13 à table” FILMS Brooklyn, Les Invisibles (vrai coup de coeur pour ce film sensible), La vérité si je mens (classique!), Bridget Jones.

Penser à: je pense déjà assez!

Les jolis moments: une conversation de plus de 10 minutes avec une personne en chair et en os, rire devant un bon film, papoter au téléphone, la nature et le soleil, découvertes musicales et littéraires.

Message perso (1) dernière ligne droite avant le weekend! (2) merci pour votre soutien encore et encore (3) hâte de voir ce joli blog voir le jour (4) merci d’être plus optimiste que moi! (5) ce n’est pas que je ne suis pas optimiste, c’est juste que… (6) quand je pense à toi je pourrais passer ma nuit à écrire tout ce que je voudrai te dire

Loulou: heureux puissance 1000!
Amitiés : téléphone et courriers
Love : sensationnel, à l’écoute toujours, semble serein

Sorties : des trucs de folie!! Quelle question!!
Essentiel: la poésie
Courses: marché
Envie de: une vie sexuelle aussi riche que celle de mes voisins! Au milieu de tous les gens qui se déchirent, qui se séparent, il y a ces couples qui jouissent de la vie intensément. Comment leur en vouloir!

Zic: Si j’osais – Les Frangines

Fin [16:30]

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Les Etats d’Esprit du Dimanche 04.04.2021

Du temps en ce dimanche pour partager mes états d’esprit. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [10:45]

Photo: dreaming…

Fatigue : semaine émotionnellement compliquée avec beaucoup de nuits agitées
Humeur: heureuse
Estomac: nescafé
Esprit: littéraire
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin, marche du matin et du soir pour aller au bureau

Projet/Boulot: tous les voyages bien organisés tombent à l’eau…

Culture: “The Dark Side of Love” de Rafik Schami, “Les assassins” de RJ Ellory (lu en 48h top chrono), “Crime d’honneur” de Elif Shafak (une auteur que j’aime toujours beaucoup) et là dans “la solitude des nombres premiers” de Paolo Giordano. Depuis que j’ai fermé mon compte Instagram, je lis énormément!!!

Penser à: mes besoins (je suis pas très douée pour ça!!)

Les jolis moments: rire comme des baleines pour rien, le soleil qui chauffe, bouquiner, écrire, les projets littéraires

Message perso (1) bon 3e confinement à tous et à toutes! (2) bon retour! (3) je passe toujours un super moment à t’écouter nous présenter les énergies de la semaine (4) Joyeuses Pâques!

Loulou: vient de partir pour 3 semaines au bord de la mer, dit des choses pendant sa séance de sophrologie, des choses qui méritent d’être entendues et actées, aime beaucoup sa maitresse, a hâte de reprendre le poney
Amitiés : de loin, attentives
Love : voyageur sur le retour…

Sorties : autour de la maison!
Essentiel: écrire!
Courses: je de quoi faire pour quelques jours et j’ai fait le plein de livres
Envie de: digérer ma dernière séance de sophrologie et toutes les émotions qui vont avec et que je suis bien incapable de nommer!!

Zic: Dream on

Fin: [11:00]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 19.03.2021

Une nouvelle série d’Etats d’Esprit bientôt confinés! Enfin si on peut appeler ça un confinement! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [17:45]

Photo: peinture et couleurs
Fatigue : je dors bien donc c’est top!!
Humeur: au beau fixe
Estomac: salade, chocolat, tisane
Esprit: créatif et heureux
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin, marche 1h deux fois par semaine pour le travail, peinture, dessin

Projet/Boulot: des journées bien remplies! Des collègues efficaces!

Culture: The Dark Side of Love de Rafik Schami, HP6 avec loulou, HP2 in english! Happy Feet 1 & 2 (pas trop accroché)

Penser à: aux jolies choses (même si c’est dur parfois, même et surtout quand c’est compliqué dans nos vies, il y a de belles choses un peu partout qui peuvent nous aider à cheminer!)

Les jolis moments: moment à deux, rire, soirée solo, atelier d’écriture, se sentir bien

Message perso (1) profite de ce “break”! (2) pensées *1000 pour cette étape douloureuse (3) prendre de la distance avec les choses permet de se rendre compte que nous avons aussi notre part de responsabilité dans ce que nous vivons (4) il y a plein de personnes plus “avancées” dans certains domaines et pas dans d’autres, tu as toute ta place ici et ailleurs!

Loulou: dans HP 6, a découvert un nouveau jeu de mots sur l’ordinateur, pense que Castex et Casse-tête vont bien ensemble!
Amitiés : plein de pensées pour les jours gris. Le deuil est un processus long et douloureux, au bout duquel la lumière revient toujours.
Love : voyageur, attentif, compréhensif, un peu révolté ces derniers temps!

Sorties : la blague!! Foot pour loulou – on reste dans un rayon de 10km!
Essentiel: toutes nos avancées, tout ce qui nous parait évident aujourd’hui est le fruit de tout ce que nous avons vécu, compris, intégré!
Courses: faites aujourd’hui (parce que dès demain il faudra une nouvelle attestation!!)
Envie de: jeux de sociétés et films sympa à regarder!

Zic: To come…

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 12.03.2021

Il était une fois Mars et mes premiers Etats d’Esprit du mois. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [15:45]

Photo: Textes à télécharger…
Fatigue : enchainement de cauchemars, du coup petites nuits agitées!
Humeur : très bonne
Estomac: quiche, salade, kiwi, tisane
Esprit: philosophe
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin, marche 1h deux fois par semaine pour le travail

Projet/Boulot: du boulot, quoique aujourd’hui c’est assez calme, dessins, peinture, écriture – j’avance dans mon recueil…

Culture: The Dark Side of Love de Rafik Schami, Joséphine, c’est pas sorcier et Les Enfoirés

Penser à: soi aussi un peu!

Les jolis moments: réveils câlins, rire et jouer avec loulou, la pluie qui tombe, bons petits plats, temps pour soi, dessiner, créer

Message perso (1) merci d’être là, d’être toi, de m’écouter, de me lire, de faire attention à mes silences et d’épouser mes envies! (2) un beau tableau qui va venir mettre encore plus de couleurs dans notre intérieur! (3) très bonne idée ce petit récapitulatif audio! (4) j’ai eu vraiment peur que tu arrêtes ton blog!! (5) merci pour la plongée dans les souvenirs musicaux de mes jeunes années!

Loulou: dans HP 6, fan de UNO et des aventuriers du rail, veut tous les “c’est pas sorcier” de la terre, réticent à l’idée de revoir son papa demain (la barrière de la langue n’aide pas, mais pas du tout!)
Amitiés : par la pensée!
Love : ❤❤

Sorties : foot pour loulou et visite avec son papa
Essentiel: la vie
Courses: pour le déjeuner de dimanche pour l’anniversaire de mon papa!
Envie de: mystère…

Zic: souvenir de jeunesse…

Fin [16:11]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 26.02.2021

Après une semaine aux allures estivales, place aux Etats d’Esprit. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils vont bien (Zenopia et The Postman).

Début [20:05]

Photo: aquarelle
Fatigue : bien récupéré pendant les vacances de loulou
Humeur : excellente
Estomac: quiche, soupe, thé menthe, chocolat
Esprit: libre et apaisé
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, danse cardio, routine écriture/soin du matin, bricolage

Projet/Boulot: reprendre l’écriture d’histoires et regarder le Monde autrement que derrière un petit écran!

Culture: Le Courage de Osho, The Dark Side of Love de Rafik Schami, Sister Act, Sex & the City 2, My name is Khan

Penser à: vivre pleinement et être bien dans ses baskets

Les jolis moments: du temps en amoureux, déjeuner entre amies, cadeaux, aménager mon chez-moi, nouveaux vêtements!

Message perso (1) merci pour ton écoute et ta compréhension! (2) ce n’est que le début d’autre chose! (3) tu es merveilleux, ca faisait longtemps! (4) prenez-soin de vous!

Loulou: en vacances avec son cousin, progresse en poney, fait de longues balades, a un beau nouveau vélo, travaille avec le sourire!
Amitiés : appels, déjeuner, ça fait du bien de se parler et de se voir!
Love : à l’écoute, présent, enveloppant, m’offre la place d’être qui je suis, porte un regard très bienveillant

Sorties : sophrologie, librairie, quelques courses supplémentaires avant la reprise
Essentiel: dire les choses, même si c’est pas facile
Courses: livres
Envie de: poésie!

Zic: Country Roads

Fin [20:45]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 12.02.2021

Je ne prends pas toujours le temps pourtant j’aime ce rendez-vous de la semaine. Place aux états d’esprit de cette semaine. Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [21:35]

Photo: Création acrylique
Fatigue : les semaines s’enchainent…
Humeur : bonne
Estomac: quiche, riz, compote
Esprit: libre
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin

Projet/Boulot: agenda bien chargé, je ne vois pas les journées passer / apprendre de nouvelles choses et surtout se faire plaisir!

Culture: Beethoven, HP 5 avec loulou et Le Courage de Osho

Penser à: la femme que je suis aujourd’hui!

Les jolis moments: du temps à deux, recevoir des cartes postales, les fous rires avec loulou, remplir le réservoir de beau

Message perso (1) merci! (2) vos mots toujours me touchent (3) un soutien inestimable! (4) j’attendrai pour le cadeau…

Loulou: sourit à nouveau, beaucoup, me fait rire aussi, un peu ailleurs en ce moment et pour cause demain il revoit son papa après 6 ans d’absence.
Amitiés : mails, cartes, envois personnalisés
Love : présent, attentif, organisé – on se manque mutuellement mais on s’adapte

Sorties : quelques courses et visite médiatisée pour loulou
Essentiel: le plaisir, la joie
Courses: marché, cadeaux
Envie de: danser, créer et profiter de la vie! Entièrement!

Zic: Donna Summer

Fin [22:05]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 29.01.2021

*

Une fois la journée terminée, pas vraiment le courage de me remettre derrière l’écran, alors cette semaine je prends le temps avant! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable et j’espère qu’ils se portent bien (Zenopia et The Postman).

Début [17:35]

Photo: Rituel Pleine Lune
Fatigue : petite nuit, sinon ça va
Humeur : excellente
Estomac: salade composée et thé
Esprit: créatif
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin

Projet/Boulot: enfin une semaine pleinement présente dans mon nouveau poste! Sinon plein d’idées comme toujours. Je cherche aussi comment partager les deux manuscrits finalisés l’année dernière…

Culture: maman j’ai raté l’avion, mon nom est personne et maman j’ai encore raté l’avion!

Penser à: faire ce que j’aime – tout simplement!

Les jolis moments: du temps à deux, faire mes cartes de voeux personnalisées, puzzles avec loulou, balade avec ma soeur, plus de sérénité aussi

Message perso (1) savoureux! (2) je commande un réveil aussi agréable toutes les semaines! (3) tes poèmes sont sublimes et me donnent envie d’en écrire à nouveau (4) courage pour les énergies de la pleine lune (5) merci pour tous vos retours adorables suite à ma newsletter!! Vous êtes extra!

Loulou: on lit HP5 ensemble, devient aussi fan de puzzle que moi, se démoralise moins vite aussi, fait du foot le samedi
Amitiés : cartes de voeux bientôt terminées…
Love : attentif, délicieusement présent, bien occupé comme toujours

Sorties : marché, foot
Essentiel: pour moi, écrire
Courses: marché, poste, Vinted
Envie de: créer plein de choses

Zic: la poésie sublime de Jean Ferrat

Fin [17:55]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 15.01.2021

Photo Personnelle MK

Vendredi soir déjà! Vendredi soir enfin! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [22:05]

Photo: évasion..
Fatigue : pas étonnant vu le rythme!! Et encore ça s’arrange!
Humeur : très bonne
Estomac: restes de la semaine, tisane
Esprit: créatif
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin

Projet/Boulot: une nouvelle assistante arrive la semaine prochaine, finie la double casquette!! / de plus en plus attirée par l’art thérapie, je laisse infuser, plein de mots qui viennent sur 2010, là aussi, chaque chose en son temps mais je crois qu’il faudra parler de cette année particulière, sortir une fois pour toutes les maux qui la composent et que j’ai laissé de côté en pensant qu’ils allaient disparaitre d’eux-mêmes! Je crois que le moment est venu de libérer tout ça.

Culture: maman j’ai raté l’avion et pas grand chose d’autre!

Penser à: rappeler l’assurance pour ce dégât des eaux qui s’éternise…

Avis perso: remplacé par les jolis moments: du temps à deux, tirage de cartes avec loulou, nouveaux dessins

Message perso (1) merci, merci, merci! (2) c’est encore plus que très agréable! (3) heureuse de lire tes états d’esprit ma jolie (4) comme l’écrit si bien Virginie, soyons fous pour ne pas devenir dingues! J’adore! (5) bon weekend! (6) je compatis à 100% et te soutiens de l’autre côté de la gare!

Loulou: collectionne plein de trucs, adore les westerns, écoute JJG en boucle, râle puis souris, souris puis râle, est quand même plus cool
Amitiés : cartes de voeux en cours, encore…
Love : attentif, sexy, en mode projet, tendre

Sorties : en famille agrandie dimanche j’espère
Essentiel: dire, se dire les choses
Courses: marché et poste
Envie de: douceur et de temps dans ses bras

Zic: The Undertones

Fin [22:30]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 08.01.2021

C’est parti pour les états d’esprit avant d’avoir la flemme de me coller derrière l’ordinateur! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [21:25]

Photo: Mots…
Fatigue : se fait sentir en fin de semaine
Humeur : légère
Estomac: chou, cordon-bleu, mandarine, tisane
Esprit: apaisé
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, yoga, routine écriture/soin du matin

Projet/Boulot: du boulot encore et encore, je ne sais même plus ce que c’est que de prendre quelques minutes pour faire une pause avec mes collègues / projets en stand by (c’est reposant!)

Culture: Quand nos souvenirs viendront danser de Virginie Grimaldi

Penser à: se coucher tôt pour profiter de ce temps matinal rien que pour moi (et qui fait une différence dans mon quotidien)

Avis perso; cette catégorie va peut-être bien disparaitre…

Message perso (1) plein de pensées toutes douces ma belle et prends soin de toi (2) Merci! (3) une fois par semaine, ça fait du bien, pourvu qu’on ne soit pas reconfinés!

Loulou: du rien au tout, a retrouvé son sourire après des semaines de colère, invente des histoires, crée des jeux, adore que je lui fasse la lecture
Amitiés : cartes de voeux en cours
Love : bien occupé, toujours, prévenant, compréhensif, attentionné

Sorties : chez mémé demain et courses
Essentiel: faire confiance à la vie!
Courses: marché et poste
Envie de: être bien tout simplement

Zic: Grease!

Fin [22:05]

Bon weekend!

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 01.01.2020

Quoi de mieux que le 1er jour d’une nouvelle année pour reprendre les bonnes habitudes des états d’esprit! Je dépose en passant une pensée chaleureuse aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [19:25]

Photo: mur des “je t’aime” Paris
Fatigue : en vacances
Humeur : bonne
Estomac: rouleau de printemps, soupe, lychees
Esprit: créatif
Cond. phys / Bien être. : longues marches, sophrologie, yoga, relaxation

Projet/Boulot: off / projets ou plutôt envies créatives

Culture: Le chant de l’assassin de RJ Ellory – Paddington 2

Penser à: respirer

Avis perso: pas d’avis particulier

Message perso (1) Merci pour ce goûter de Noël! (2) Merveilleuse année à tous et à toutes! (3) Jolis cadeaux! (4) Ton livre m’accompagne partout et me donne envie de réécrire de la poésie

Loulou: période très très compliquée pour lui comme pour moi. On garde espoir de trouver les clés pour une vie plus sereine
Amitiés : sms, mails, appels
Love : en vacances, attentionné, présent, à l’écoute

Sorties : balade, marché, courses
Essentiel: mon mantra de l’année
Courses: nourriture
Envie de: réfléchir à la prochaine formule des ateliers d’écriture pour 2021

Zic: Les Frangines…fan!

Fin [19:35]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 11.12.2020

Cela fait un certain temps que je n’ai pas pris ce temps justement de partager mes états d’esprit. Alors, ce soir, je profite de mon énergie retrouvée! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [21:25]

Photo: Expériences dominicales…
Fatigue : ça se calme
Humeur : bonne
Estomac: rouleau de printemps, crevettes, poire, tisane
Esprit: apaisé
Cond. phys / Bien être. : pas grand chose cette semaine à part une séance de yoga et une d’hypnose

Projet/Boulot: Trois postes en un ou comment je suis passée de rien à tout!

Culture: un téléfilm de noël, Les Thanathonautes de Bernard Weber, Madagascar 3

Penser à: cadeaux de noël – ça urge un peu!

Avis perso (1): prendre 1 assistante pour faire le job de 3 personnes, comment dire?? (2): on ne parle pas tous le même langage (3) s’imposer en douceur, tout un art (4) je comprends pas pourquoi j’ai toujours un train de retard sur la compréhension de mes émotions/ressentis. Avec le recul, c’est limpide pourtant!

Message perso (1) Merci! (2) Bien sûr que ça me fait énormément de bien de te voir (3) les énergies lunaires nous ont mis bien KO, courage! (4) Merci d’être si compréhensif!

Loulou: au top, se marre tout le temps, recycle les cordons des masques, collectionne tout ce qui lui passe sous la main
Amitiés : sms, mails
Love : attentif, à l’écoute, sait mettre en valeur ce que je ne suis pas toujours capable de voir, très compréhensif

Sorties : courses, marché, parc, sophrologie
Essentiel: accueillir ses émotions et se souvenir qu’il faut toucher l’ombre pour voir la lumière
Courses: nourriture et cadeaux
Envie de: lui

Zic: ça met un peu de vie! Et ça fait du bien!

Fin[21:50]

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Les Etats d’Esprit du 22.11.2020

Vendredi, dimanche, c’est le weekend! C’est un peu compliqué de trouver du temps en ce moment pour venir écrire ici alors je profite de ces quelques minutes de calme aujourd’hui. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [11:15]

Photo: Noir et Blanc
Fatigue : un peu le matin et le soir, fatigue physique seulement
Humeur : bonne
Estomac: thé matinal
Esprit: serein
Cond. phys / Bien être. : sophrologie, c’est vraiment ce qui me fait du bien en ce moment, yoga, une bonne séance de cardio-dance, marche, escaliers au bureau

Projet/Boulot: dans mon nouveau poste et c’est top! Formation mise en pause mais c’est toujours dans un coin de ma tête – je me laisse le temps

Culture:  Capitaine Marleau – Les fantômes de Manhattan de RJ Ellory – Une joie féroce de Sorg Chalandon (j’aime son écrire mais ce livre m’a mise très mal à l’aise) – Les Loyautés de Délphine de Vigan – Petit traité de l’abandon d’Alexandre Jollien (cet homme m’épate!)

Penser à: cadeaux de noël

Avis perso (1): je suis assez lassée d’entendre parler de parentalité en termes d’accomplissement / de dépassement de soi. On ne vit pas tous les choses pareil. Avis perso (2): qu’est-ce que ça rapporte de toujours comparer les enfants entre eux? Avis perso (3): on peut donner le meilleur à son enfant et puis un jour il peut vous tourner le dos, sans raison apparente ou bien prendre une mauvaise direction. Y a t-il vraiment un fautif??

Message perso (1) Merci! (2) Je pense à vous toujours (3) Prends soin de toi, de ton coeur et de ta santé.

Loulou: un mystère de plus à élucider
Amitiés : cartes, mails
Love : présent toujours

Sorties : aucune de prévu à part aller au travail
Essentiel: respirer et revenir à soi
Courses: tout est fait
Envie de: pause

Zic: A soft place to fall (je sais que ce passage plaira à quelqu’un!) – la chanson + le danse, je fonds…

Fin [11:35]

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Les Etats d’Esprit du Samedi 31.10.2020

@Marie Kléber

C’est samedi mais c’est mieux que rien et les états d’esprit me donnent l’occasion de revenir un peu par ici. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [10:01]

Photo: Fleurs
Fatigue : les journées sont tellement chargées que je me repose bien!
Humeur : très bonne
Estomac: tartines de quinoa
Esprit: serein
Cond. phys / Bien être. : sophro, yoga, cardio, un peu de marche. Je vous mets le lien vers la chaine Youtube que je suis pour bouger son corps et se faire du bien (n’y voyez rien de sexuel!)

Projet/Boulot: pour vous mettre au parfum. Je viens de reprendre en urgence le poste d’une collègue en plus du mien et je dois prendre un nouveau poste courant novembre (en plein confinement, c’est beaucoup plus fun!!)

Culture:  Capitaine Marleau – Les gratitudes de Delphine de Vigan – La brulante lumière de l’amour toujours en cours (ce livre est une révélation, vous pouvez lire la chronique de Sophie ICI) – Les fantômes de Manhattan de RJ Ellory (J’adore ses bouquins!)

Penser à: prendre chaque jour comme il vient (toujours d’actualité!)

Avis perso (1): Un confinement qui n’en est pas vraiment un, en gros c’est le grand flou! (2): A un jour près, nous avons eu de la chance! (3) Aucun commentaire sur les horreurs de la semaine, enfin si, j’ai beau être assez ouverte d’esprit, je considère que les personnes qui haïssent à ce point la France et ses libertés n’ont rien à faire sur son territoire. (4) Allons nous être assez intelligents pour respecter ce confinement?

Message perso (1) Tu sais tout! (2) Merci pour tes délicieux cadeaux, à tous les niveaux (3) Je suis tellement contente que tu ai reçu l’enveloppe! (4) Encore des semaines l’un sans l’autre mais mon cœur est apaisé cette fois (5) courage à tous et à toutes, on sort toujours plus fort des moments difficiles et je vous envoie toutes mes vibrations positives pour ce temps.

Loulou: en vacances encore, a pleinement profité, a hâte de reprendre l’école!
Amitiés : mails, messages, appels, cartes
Love : délicieux, magique, 1001 saveurs!

Sorties : supermarché (j’espère qu’il restera des pâtes, des oeufs et du papier toilettes!) et marché (tant que c’est encore possible)
Essentiel: se foutre la paix! Prendre soin de soi! Laisser filer les injonctions qui ne nous correspondent pas!
Courses: pour préparer des plats sympas
Envie de: reprendre le chemin du blog, j’ai plein de choses à vous partager!

Zic: Nos vies parallèles

Fin [10:25]

Bon weekend et portez vous bien!

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 23.10.2020

@Marie Kléber

C’est vendredi, l’heure des états d’esprit et je m’y mets aujourd’hui sinon je vais encore le zapper! Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [20h05]

Photo: bord de mer
Fatigue : Ce soir, oui, mais la journée a été intense aussi!
Humeur : excellente
Estomac: poulet riz basmati et crème de mandarine
Esprit: change de mode pour le weekend
Cond. phys / Bien être. : yoga, un peu d’abdos, un peu de marche et sophro demain

Projet/Boulot: deux ans à s’ennuyer et là tout se bouscule! Mais j’adore!

Culture:  Joséphine, Le retour du héros, Capitaine Marleau

Penser à: prendre chaque jour comme il vient

Avis perso (1): quand on apprend la mort de quelqu’un, c’est toujours compliqué je trouve de réaliser sur l’instant, ça met du temps. Avis perso (2): est-ce important de toujours avoir un avis sur tout

Message perso (1) Merci pour les réveils de cette semaine! (2) Et pour le temps qu’on trouve toujours malgré tout le reste (3) Merci pour ton adresse!!

Loulou: en vacances, fait du poney, profite de son cousin et du bon air de la mer
Amitiés : mails, messages, appels
Love : enfin du temps ensemble…

Sorties : sophrologie, massage, mémé
Essentiel: se foutre la paix!
Courses: carnets et cartes
Envie de: continuer à me sentir bien

Zic: Céline Dion – On ne change pas…

Fin [20h30]

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Les Etats d’Esprit du Vendredi 09.10.2020

L’heure des états d’esprit a sonné. Je dépose en passant une pensée aux deux fondateurs de ce rendez-vous incontournable (Zenopia et The Postman).

Début [17h55]

Photo: couleurs d’automne
Fatigue : deux beaux cauchemars trois nuits de suite, pas très reposant. Mais au moins on est content de se lever !
Humeur : très bonne
Estomac: suprême de volaille, purée, café gourmand, thé
Esprit: en mode libération
Cond. phys / Bien être. : ostéopathe, reprise du yoga et étirements, un peu de marche

Projet/Boulot: Ca bouge. Coaching cette semaine et Examens de première année de formation la semaine prochaine

Culture:  Madagascar, Le coeur cousu, Le printemps reviendra, il revient toujours de Solène Vosse 

Penser à: sa vérité

Avis perso (1): ce n’est pas toujours qu’une question de volonté ! Avis perso (2): il y a des gens qu’on sent et des gens qu’on ne sent pas Avis perso (3): entendre « tu dis aimer ton enfant et tu le fais vacciner ! » je trouve ça hyper violent (4): on déteste les cases et pourtant en essayant les fuir on en crée plein d’autres…

Message perso (1) merci pour les déjeuners de cette semaine (2) bravo pour tout ton travail sur ce projet ! Je suis certains qu’un autre aussi beau verra le jour bientôt (3) bon weekend ! (4) vivement les vacances ! (5) vous êtes des lecteurs extra !

Loulou: plus cool, toujours aussi fan de Pokémon, a bien accroché avec la sophrologie, pose plein de questions sur la guerre
Amitiés : mails
Love : un peu plus de lui cette semaine et ça fait du bien

Sorties : yoga, marché, révisions
Essentiel: regarder d’où l’on vient et lâcher ce qui nous fait souffrir, petit à petit
Courses: marché, matériel d’aquarelle, collants
Envie de: trouver des idées de cadeaux pour mon anniversaire (c’est parce qu’on me demande !)

Zic: Nina Simone (cette voix…)

Fin [18h08]