Le chagrin d’autrui et l’acceptation de nos limites

Il arrive parfois que dans la vie nous soyons confrontés à des choses plus douloureuses que d’autres, des choses qui ne nous touchent pas directement mais qui viennent raviver des peurs, des angoisses, des doutes. Notre inconscient se réveille au contact de nouvelles qui nous font de la peine. Et nous avons du mal à gérer la vague qui nous submerge.

Que faire ?

Il est nécessaire d’accepter nos limites, notre vulnérabilité. La souffrance de l’autre n’est pas notre souffrance. La porter ne diminuera pas le poids que l’autre devra porter. Il me parait difficile d’écrire « chacun sa souffrance » pourtant c’est une nécessité. L’autre a besoin de notre soutien, de notre écoute. Pas de nous voir nous écrouler, alors que lui-même tient à peine debout.

Dans certaines situations, nous perdons pied, nous voudrions être d’un quelconque secours mais nous n’y arrivons pas. N’ayons pas peur de dire « je ne peux pas ». Ce n’est pas être égoïste, c’est juste avouer que le chagrin de l’autre nous dépasse. En nous laissant le temps de digérer, nous nous laissons une chance de comprendre pourquoi telle ou telle nouvelle nous secoue autant. Une fois que le conscient reprend le dessus, nous pouvons changer notre façon d’appréhender les choses. Notre soutien devient puissant. Et c’est ce dont l’autre a besoin aussi.

Une personne qui souffre a besoin d’épaules solides pour avancer, se reconstruire. Notre fragilité ne lui est d’aucun secours. Notre fragilité peut aussi nous desservir. Rien ne sert de vouloir à tous prix être au top. Bien sûr autour de nous, nous connaissons des personnes qui semblent tout gérer avec beaucoup de courage, des héros qui nous font nous sentir tous petits, ridicules. Qui sait comment ces personnes vivent les choses, dans leur intimité, au plus profond de leur être.

Parfois nous ne pouvons tout simplement pas faire certaines choses, pas être présents tout le temps. C’est humain. Ca ne veut pas dire que nous ne pensons pas aux autres. D’ailleurs parfois l’autre a juste besoin de ça, de savoir que nous pensons à lui, que nous sommes là. Tout simplement.